孕母親在孕期除了日常的主食不能少之外， 恰當的吃些零食也是能夠給孕母親供給能量， 推進胎兒發育。 不過孕母親吃零食可不能像一般人那樣沒有忌諱， 孕母親零食要是吃錯了， 不只起不到好的效果， 還會揠苗助長， 影響孕母親身體和胎兒發育。
一、果凍
果凍不只口感Q彈， 滋味也酸甜爽口， 可是如今市面上的果凍， 許多都被爆出不合格內情， 加上咱們在吃果凍時， 即便知道它的製造材料， 也無法信任它是沒有任何增加劑的。
有些品質嚴峻不過關的果凍即是食用膠、爛皮鞋為材料， 再增加色素、增加劑、防腐劑等物質製造而成。 孕母親食用後對身體和胎寶寶的損傷可想而知。 所以， 像果凍、蛋糕、QQ糖這種食物孕母親最佳是不要碰。
二、蝦條
蝦條、薯片是許多小孩、大人都很愛的零食， 口味豐厚的一起嚼起來也是嘎吱脆。 特別是在看影片看電視閑著無聊時， 懷裡抱一袋蝦條薯片， 小日子頓時清閒起來了。
不過這種油炸的膨化食品， 大多富含很豐厚的澱粉和膨化劑， 真實養分並沒有多少。 孕母親常吃不能彌補養分就算了， 還會致使肥壯， 這對操控體重， 保持胎兒正常生長是很不利的。
三、霜淇淋
不管是冬季或是夏天， 如今冷飲、霜淇淋是終年有貨， 這就保證了許多嗜愛冷飲的人群的需求了。 特別如今夏天又到了， 許多母親必定又要忍不住像孕前那樣大吃霜淇淋、雪糕了。
可是， 這種食物最多的即是水和糖， 孕母親吃多了會影響對正餐的吸取，
四、燒烤
不管什麼時節， 啤酒和燒烤永遠是人們心目中的絕配。 還有街邊的炸雞、串串、酸辣粉等小吃，
像街邊的燒烤炸串， 暫且不說商家的肉質合不合格。 像那樣時間短的“烹飪”， 對肉類來說， 是很難將其間的細菌給徹底殺除的。 假如孕母親食用了， 殘留的細菌進入孕母親身體，進而損傷到胎寶寶健康，後果無法想像。
殘留的細菌進入孕母親身體，進而損傷到胎寶寶健康，後果無法想像。