不管是自然孕育還是試管嬰兒胚胎移植， 胚胎進入子宮紮根之後， 我們就要開始著手準備“施肥”。 通過對食物的吸收， 給胚胎補充足夠的營養。
第一、葉酸。
葉酸已經成為了孕媽不可缺少的藥物之一， 葉酸是一種重要的B族維生素， 對胎兒的生長發育具有極其重要的作用， 可以對胎兒神經管畸形的預防作用。 從孕前三個月開始就需要補充葉酸。 另外還可以通過一些綠色蔬菜、動物肝腎臟、都累、水果和乳製品來補充。
第二， 鎂元素。
鎂元素能夠説明維持肌肉和神經系統的正常功能， 對於保持正常心率來說也很重要。 這種元素能夠説明我們減輕炎症、促進免疫系統、調節血糖並且還是人體中超過350種生化反應的必須物質。
第三， 鐵元素。
研究表明， 危重病患者血中含鐵的抗氧化劑活性與疾病的嚴重程度呈負相關， 而轉鐵蛋白的飽和百分率與疾病的嚴重程度呈正相關。 在發生外傷流血時， 轉鐵蛋白飽和百分率的下降可危害機體對促紅細胞生成素的反應。 而在用促紅細胞生成素刺激骨髓造血， 以糾正危重病患者的貧血症狀時， 機體對鐵的需要量明顯增加， 易出現鐵缺乏。 對於孕媽來說， 補充鐵元素是非常有必要的。 孕早期各種妊娠反應容易導致孕媽缺鐵性貧血， 這也會危機到胎兒發生缺鐵性貧血。 常見的富含鐵元素的食物有新鮮蔬菜、動物內臟、禽蛋類、全麥麵包及瘦肉等。
第四， 維生素A。
胎兒成長過程中都是需要維生素A， 這與胎兒的皮膚、腸胃和肺都是有幫助的。 但是維生素A並不能過多的補充， 一般正常的飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜， 可以滿足孕媽維生素A的需要量。 日常飲食當中， 食用各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、牛奶、禽蛋、南瓜、菠菜、芒果以及核桃仁等。
第五， 維生素C。
維生素C被稱為抗壞血酸的水溶性維生素。 維生素C可以促進人體內膠原蛋白的形成， 而膠原蛋白是保持皮膚、關節和骨骼強健的一種蛋白質。 提高白血球的吞噬能力， 從而增強人體的免疫能力;維生素C還可以促進營養代謝， 保障胎兒健康發育。
補充維生素C的食物可以分為三種。 第一種含量高為鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子等， 大概100g當中有100g維生素C;第二種是含量中等的食物有青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花等， 大概100g當中有50g維生素C;第三種是富含維生素C稍低的食物， 分別有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿蔔等， 大概100g當中有30g到50g維生素C。
第六，維生素B6。
維生素b6不僅有助於母體體內蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，還能幫助轉換氨基酸，形成新的紅細胞、抗體和神經傳遞質。維生素B6對胎兒的大腦和神經系統發育至關重要。但是要注意一點，有一種說法是維生素B6可減緩孕媽孕吐現象，但是具體的原理還不清楚，所以小編不建議用維生素B6來減緩孕吐。糙米、瘦肉、禽類、魚、鱷梨、全穀物、豆類、玉米和堅果中維生素B6的含量都很高。另外還有香蕉、土豆、西瓜、黃豆、橙汁、雞胸肉等食物。
璞至國際專家稱，以上主要是針對孕早期的營養補充，這是胎兒發育的起步階段，大部分發育都是從“無到有”的，所以，這些營養的補充是必不可少的，需要孕媽自己認真對待。
大概100g當中有30g到50g維生素C。第六，維生素B6。
維生素b6不僅有助於母體體內蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，還能幫助轉換氨基酸，形成新的紅細胞、抗體和神經傳遞質。維生素B6對胎兒的大腦和神經系統發育至關重要。但是要注意一點，有一種說法是維生素B6可減緩孕媽孕吐現象，但是具體的原理還不清楚，所以小編不建議用維生素B6來減緩孕吐。糙米、瘦肉、禽類、魚、鱷梨、全穀物、豆類、玉米和堅果中維生素B6的含量都很高。另外還有香蕉、土豆、西瓜、黃豆、橙汁、雞胸肉等食物。
璞至國際專家稱，以上主要是針對孕早期的營養補充，這是胎兒發育的起步階段，大部分發育都是從“無到有”的，所以，這些營養的補充是必不可少的，需要孕媽自己認真對待。