中國江蘇網5月3日訊 還未覺察, 夏天即將來臨, 春天的時令菜還沒吃夠?本期美食街, 鹽城晚報記者請到一位元大廚——中國註冊烹飪大師、2011年鹽城市五一勞動獎章獲得者、中式烹飪高級技師張林, 教您將春末燉進濃濃的靚湯裡。
津白燉雙鮮
津白——又稱娃娃菜, 為天津大白菜菜心, 雖是尋常食材, 但春末夏初極為鮮美, 配以淡菜和蝦幹, 再以小火慢燉, 無論是視覺還是味覺都是開胃的小菜。
材料:鮮淡菜、蝦幹、津白、清雞湯
調料:鹽、料酒、胡椒粉、雞精
做法:
1.津白順長度方向改刀成八塊, 入熱水鍋裡汆水, 撈出後整齊碼在砂鍋底部;
2.將蝦幹汆水後擺放在津白上;
3.鮮淡菜汆水後平鋪於蝦幹上;
4.清雞湯兌好味, 倒入砂鍋內, 以剛好漫過所有食材兩公分為准。
5.大火燒開後, 轉小火慢燉半小時即可。
特點:酥爛入味、湯濃味醇。
注意:小火慢燉是關鍵, 一般半小時就好。 如果想更加鮮美, 可延長至40分鐘, 但不能過長, 因為燉的時間過長, 津白會爛了不成型, 既不好看, 口感也會變差。
堂涮烏魚片
烏魚鹽城人稱黑魚, 其肉質細嫩, 味道鮮美, 且營養價值頗高, 一般家庭裡都是用其煨湯。 但是很少人知道烏魚還可以涮著吃。
材料:烏魚、金針菇、生菜、番茄
調料:鹽、胡椒粉、雞精
做法:
1.烏魚處理乾淨後去骨(烏魚骨不要扔, 另用);
2.把烏魚肉打成長三公分左右的片沖水去血;
3.烏魚骨進油鍋略炒放水煨成湯並盛入砂鍋;
4.卡式爐點火, 將砂鍋置於火上燒開;
5.烏魚片置於砂鍋內稍加燙涮變色即可食用;
6.烏魚片吃完後可將金針菇、生菜等蔬菜放入鍋內繼續燙煮食用。
特點:涮後即食、香味純正、鮮嫩可口。
注意:烏魚片沖洗乾淨後置於冰水裡, 可使烏魚肉挺括酥嫩。
豆瓣炒文蛤
當下的文蛤最為肥美, 配以新蠶豆瓣子, 清香中帶著鮮美, 所以這道豆瓣炒文蛤又稱天下第一鮮。
材料:文蛤、鮮蠶豆瓣、紅椒、洋蔥
調料:鹽、胡椒粉、雞精、料酒
做法:
1.蠶豆剝好入鍋煮熟撈出, 放入冰水冰一下備用;
2.文蛤汆水;
3.油燒熱後下蔥薑爆香;
4.加入洋蔥翻炒;
5.下文蛤、豆瓣一同翻炒十幾秒, 起鍋時放入紅椒。
特點:肉嫩味美、色澤鮮亮、營養豐富。
注意:文蛤汆水時間要短, 幾乎是一汆就上來, 時間長了肉質會老。