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多數寶寶都有挑食厭食的毛病
1.你家寶寶挑食厭食嗎？
寶寶厭食挑食危害很大，
2.為什麼寶寶會厭食挑食？
寶寶自身有疾病因素
●有的嬰兒體弱多病， 經常腸胃不適，
餵養習慣不當 不瞭解輔食添加時機
●添加輔食過晚：在嬰兒輔食添加的關鍵時期沒有及時給予輔食， 使得寶寶咀嚼能力落後， 現在急於添加輔食， 但寶寶一時無法適應。 寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏， 因此這段時間是添加輔助食品的最佳時機。 如果錯過則會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發育， 造成斷奶困難， 使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的適應過程， 導致典型的厭食症。
餵養食物單調， 孩子缺乏味覺刺激
●根據生長發育規律，
嬰兒的味覺發展有一敏感期，
時間大約在生後2～7個月。
特別是在嬰兒期，
如果不變換食物品種或食物單調，
會使孩子以後只習慣于常吃的幾種食物，
而不願接受其他食物。
強迫餵食造成神經性厭食症
●當寶寶不愛吃某種東西時，
如果家人因為擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施，
給寶寶施加壓力，
硬往寶寶肚子裡塞，
會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒，
一見這種食物就噁心，
造成神經性厭食。
這種過於急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣，
反而會使他的這種習慣更趨惡化。
過於慣著寶寶 任由寶寶貪食
●嬰幼兒寶寶喜歡甜食，如果父母不加以控制的話，容易使得甜食攝入過多而導致血液中的血糖增加，從而刺激大腦使得攝食中樞感覺飽和，從而變得厭食。有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因為寶寶的消化器官還很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結果就會導致寶寶傷食，出現厭食現象。
受父母飲食習慣的影響
●小孩子吃什麼或不吃什麼，首先向最接近的人，主要是父母學習，如果父母偏食、挑食，往往影響到孩子。爸爸媽媽常常在言語之中經常流露出對某些食物的偏見，就會使寶寶先入為主，對這些食物反感。有的爸爸媽媽認為某種食物有營養，便讓寶寶吃完上頓吃下頓，最終使寶寶對這種飯菜倒了胃口，以後再也不想吃了。
夏天高溫寶寶很容易不愛吃飯
●比如說夏季高溫酷暑，很容易吃不下東西；寶寶過於興奮，或是活動量過度等，這些都會引起厭食。
常見誤區 別認為這樣做是對的 會害了寶寶
3.常見誤區 不要認為這樣是對的
●別讓寶寶錯過發育的最佳時機
每種沒有吃過的食物，對於寶寶來說都是新鮮的、好奇的，他們並不會天生就有什麼成見，不過，通常需要媽媽適時地給予，以此培養出良好的味覺及嗅覺感受。
寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，這段時間也是添加離乳食品的最佳時機。寶寶通過品嘗各種食物，來促進味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流食到半流食再到固體食物的適應過程。
在給寶寶添加離乳食品的過程中，有的媽媽一看到寶寶不願意吃或不配合吃，就馬上心疼地讓寶寶停下來，不再讓吃，這樣便使寶寶錯過了味覺、嗅覺及口感的最佳形成和發育機會，不利於寶寶的生長發育。
●對寶寶的營養攝取過於擔心
有的媽媽總是按照自己對營養知識的瞭解，去給寶寶安排膳食，從來不允許寶寶按照自己的喜好去選擇食物，認為這樣才能保證營養的攝取。然而，育兒專家表明，只要寶寶的味覺、嗅覺發育正常，正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中，選擇出有益健康的飲食組合的。雖然寶寶的食欲可能會經常變化，但這是自然的，只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看，他們的飲食一般是能夠達到平衡的。
●過於心急地糾正寶寶偏食、厭食的習慣
當寶寶不愛吃某種東西時，媽媽一著急，就常常採取強迫、誘惑、收買或威脅等做法，硬要寶寶往肚子裡吃，往往會給寶寶造成不良的心理影響。時間一長，就會使寶寶對這種不愛吃的食物形成條件反射，即一見到便感到噁心。長此以往，也會影響營養的均衡攝取。
科學餵養 改變習慣
4.你需要怎麼做改變寶寶
●定時進餐：要想改善厭食的情況，就需要定時的進餐，按頓吃飯。寶寶正餐除了早中晚三擦外，還有下午的點心。零食可以吃，但不可過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。
●控制冷飲和甜食：冷飲和甜食都是寶寶愛吃的，但是這兩種食物其實很容易影響食欲。冷飲傷脾胃，會降低消化道功能；而甜食吃多了會胃脹。因此，雖然這些東西可以吃，但一定要有節制。
●合理搭配飲食：寶寶的飲食要合理搭配，注意各種營養素的比例。每天不僅要吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。
●預防挑食偏食：家長要注意防止寶寶挑食偏食，不要將自己的食物喜好帶給孩子，也不要當著孩子的面說自己不喜歡吃什麼，更不要強迫寶寶吃不愛吃的飯菜。要注意經常變換花樣做飯，讓寶寶有新鮮感，提高食欲。
●調整生活習慣：要保證充足的睡眠時間，並適當開展運動促進新陳代謝，加快食物消化。每天定時排便，預防便秘，如果有消化不良的情況，可以吃點媽咪愛或是益生菌，以此來改善嬰兒厭食的情況。
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過於慣著寶寶 任由寶寶貪食
●嬰幼兒寶寶喜歡甜食，如果父母不加以控制的話，容易使得甜食攝入過多而導致血液中的血糖增加，從而刺激大腦使得攝食中樞感覺飽和，從而變得厭食。有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因為寶寶的消化器官還很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結果就會導致寶寶傷食，出現厭食現象。
受父母飲食習慣的影響
●小孩子吃什麼或不吃什麼，首先向最接近的人，主要是父母學習，如果父母偏食、挑食，往往影響到孩子。爸爸媽媽常常在言語之中經常流露出對某些食物的偏見，就會使寶寶先入為主，對這些食物反感。有的爸爸媽媽認為某種食物有營養，便讓寶寶吃完上頓吃下頓，最終使寶寶對這種飯菜倒了胃口，以後再也不想吃了。
夏天高溫寶寶很容易不愛吃飯
●比如說夏季高溫酷暑，很容易吃不下東西；寶寶過於興奮，或是活動量過度等，這些都會引起厭食。
常見誤區 別認為這樣做是對的 會害了寶寶
3.常見誤區 不要認為這樣是對的
●別讓寶寶錯過發育的最佳時機
每種沒有吃過的食物，對於寶寶來說都是新鮮的、好奇的，他們並不會天生就有什麼成見，不過，通常需要媽媽適時地給予，以此培養出良好的味覺及嗅覺感受。
寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，這段時間也是添加離乳食品的最佳時機。寶寶通過品嘗各種食物，來促進味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流食到半流食再到固體食物的適應過程。
在給寶寶添加離乳食品的過程中，有的媽媽一看到寶寶不願意吃或不配合吃，就馬上心疼地讓寶寶停下來，不再讓吃，這樣便使寶寶錯過了味覺、嗅覺及口感的最佳形成和發育機會，不利於寶寶的生長發育。
●對寶寶的營養攝取過於擔心
有的媽媽總是按照自己對營養知識的瞭解，去給寶寶安排膳食，從來不允許寶寶按照自己的喜好去選擇食物，認為這樣才能保證營養的攝取。然而，育兒專家表明，只要寶寶的味覺、嗅覺發育正常，正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中，選擇出有益健康的飲食組合的。雖然寶寶的食欲可能會經常變化，但這是自然的，只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看，他們的飲食一般是能夠達到平衡的。
●過於心急地糾正寶寶偏食、厭食的習慣
當寶寶不愛吃某種東西時，媽媽一著急，就常常採取強迫、誘惑、收買或威脅等做法，硬要寶寶往肚子裡吃，往往會給寶寶造成不良的心理影響。時間一長，就會使寶寶對這種不愛吃的食物形成條件反射，即一見到便感到噁心。長此以往，也會影響營養的均衡攝取。
科學餵養 改變習慣
4.你需要怎麼做改變寶寶
●定時進餐：要想改善厭食的情況，就需要定時的進餐，按頓吃飯。寶寶正餐除了早中晚三擦外，還有下午的點心。零食可以吃，但不可過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。
●控制冷飲和甜食：冷飲和甜食都是寶寶愛吃的，但是這兩種食物其實很容易影響食欲。冷飲傷脾胃，會降低消化道功能；而甜食吃多了會胃脹。因此，雖然這些東西可以吃，但一定要有節制。
●合理搭配飲食：寶寶的飲食要合理搭配，注意各種營養素的比例。每天不僅要吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。
●預防挑食偏食：家長要注意防止寶寶挑食偏食，不要將自己的食物喜好帶給孩子，也不要當著孩子的面說自己不喜歡吃什麼，更不要強迫寶寶吃不愛吃的飯菜。要注意經常變換花樣做飯，讓寶寶有新鮮感，提高食欲。
●調整生活習慣：要保證充足的睡眠時間，並適當開展運動促進新陳代謝，加快食物消化。每天定時排便，預防便秘，如果有消化不良的情況，可以吃點媽咪愛或是益生菌，以此來改善嬰兒厭食的情況。
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