體脂6%健身大神Frank超變態俯臥撐， 給跪了！
我們來感受下Frank和好基友們的逆天俯臥撐！
1、後背擊掌俯臥撐
2、單腿磚石俯臥撐
3、弓箭手俯臥撐
4、打字機俯臥撐
5、打字機倒立撐
6、鐵三角俯臥撐
7、下斜俯臥撐
8、地板三頭肌伸展
9、飛梭俯臥撐
10、偽俄式俯臥撐
11、交叉手三頭肌伸展
12、單臂三頭肌伸展
13、虎撲倒立撐
14、抱膝俯臥撐
15、輔助單臂俯臥撐
16、夥伴輔助單臂俯臥撐
17、單臂單腿俯臥撐
18、拍肩俯臥撐
19、倒立撐
20、抓凳俯臥撐
21、轉體360度俯臥撐
22、滾輪俯臥撐
23、滾輪夾胸
24、負重俯臥撐
25、金字塔俯臥撐
小囚不擔心你的俯臥撐很乏味了。
11、交叉手三頭肌伸展
12、單臂三頭肌伸展
13、虎撲倒立撐
14、抱膝俯臥撐
15、輔助單臂俯臥撐
16、夥伴輔助單臂俯臥撐
17、單臂單腿俯臥撐
18、拍肩俯臥撐
19、倒立撐
20、抓凳俯臥撐
21、轉體360度俯臥撐
22、滾輪俯臥撐
23、滾輪夾胸
24、負重俯臥撐
25、金字塔俯臥撐
小囚不擔心你的俯臥撐很乏味了。