聽著老年合唱團拉著悠揚的二胡，
和著徐徐的唱腔，
初春的陽光透過樹葉在落我臉上，
在斑駁的光硬中閉上眼睛，
享受一個備戰成都“雙遺”馬拉松最後的輕鬆時刻。
如果可以要我選最適合跑馬拉松的城市， 那非成都莫屬。 因為除了都江堰、青城山這樣的美景， 成都還是一座休閒城市， 任何時刻都有茶和美食相伴， 在四十多公里的奔跑後， 你可以讓自己流連在九眼橋、望江公園， 便可以馬上忘卻各種肌肉的酸爽。
閒逛望江公園， 欣賞崇麗閣， 這座公園裡最宏麗的建築民間稱之為“望江樓”， 又稱崇麗閣， 名取於《蜀都賦》中“既麗且崇， 實號成都”。 樓的南面有薛濤井， 是明代仿製薛濤箋處。 因薛濤一生愛竹， 後人便在園中遍植各類翠竹。 於是這裡後來成為了“竹的公園”， 在幽幽翠竹中品茶， 竹香茶語， 加之濕潤清澈的空氣， 呆上半天也不會厭倦。 茗椀樓是園內主要茶館， 得名于清人何紹基的名句“花筏茗椀香千載”， 用薛濤井水泡茶， 甘洌無比。
在這裡品一碗茶， 仿佛是去時光隧道裡走了一遭。 其實不光是茗椀樓， 成都遍佈街頭巷尾的茶館都留著時光的印記。 我並不是茶館的常客， 但走進成都的茶館就立馬有一種“嗯， 這才是茶館的感覺”。
正如喝茶， 跑馬拉松也是一種放鬆。 馬拉松對於非洲的外國友人來說可能是一項職業運動， 甚至是一種營生的方式， 但對我來說， 跑馬只是個參加運動的由頭。 我喜歡跑步， 喜歡出汗後的爽快， 所以即便有的時候沒那麼大的毅力和體力跑完全程的馬拉松， 我也非常贊同馬拉松和寶馬一直提倡的積極運動、健康生活的理念。
我這次備戰馬拉松在成都租的代步車——BMW i3代——也是馬拉松的常客。 它是成都“雙遺”馬拉松的領航計時車。 除了BMW i3， 寶馬旗下一系列新能源汽車也充當了成都馬拉松的各類工作車， 這些更清潔的汽車已經在改變著我們的生活， 讓交通更綠色， 讓出行更健康。 雖然純電動的BMW i3看起來那麼像是來自未來的汽車， 但開了一陣子後我卻能感覺到它百年的品牌基因。
開著BMW i3在成都走街串巷，會朋友、跑茶館，我開始明白，寶馬今天之所以能領導整個豪華新能源汽車市場，原因其實和這些成都的茶館一樣——它們用一個經久不衰的概念，推廣了一種健康的生活方式。正是因為這些茶館在內涵上符合人們對成都茶館的認識，它們才會這麼受歡迎；也正是因為寶馬的新能源汽車以及寶馬一直以來推崇的健康、積極生活方式，設計符合年輕人對汽車、對時尚和生活的核心認知，它才能夠贏得大家的青睞，獲得如此大的成功。
經過多少次拍打、揉捏、推拿的麵粉才會真正醒來？
其實讓麵團自己靜靜待一會就好了，不用動手去“叫醒”，人家喜歡“自然醒”……
這是我離開望江公園後光顧成都“TheSense醒食”麵包店店時，店員為我科普的知識。他們的店名——“醒食”靈感就來自醒面，因為店內麵包都是手工製作，麵團都在店裡醒來，所以就有了“醒食”。
“醒食””是一家社區麵包店，它是幾個志同道合的小老闆們借鑒了國外社區麵包，創造的一個平易近人，同時也賣麵包的空間。
“Sense”意思是“意識、觀念”，寓意我們能夠感知自己喜歡的生活狀態。“醒食”成都話的諧音正好也是Sense，所以也是一語雙關的意思。在這裡咬一口麵包，喝一口咖啡，早晨看著窗外人來人往，以及停在路邊的BMW i3，我這才覺得自己從忙碌的生活中醒了過來。
我手裡的麵包其實並沒有什麼特別，同是麵粉製品，它只是比超市賣的麵包少了些防腐劑，多了些手掌的溫度。製作的方式也沒太多創新之處，但口味就是有那麼一點不一樣，就是香一點。
打個比方吧，就好比這台BMW i3，你可能會覺得它是純電動車，開起來會像太空船。但實際上i3開起來真的和一般寶馬沒有大不同。換言之，調製i3的基礎“食譜”和其他寶馬汽車並無區別，但你駕駛i3就是覺得它比現在的汽車更前衛一些，駕駛體驗更獨特一點，出行方式更健康一些，這種特質既不突兀但又很明顯。
未曾想，在一個備戰馬拉松的假期，一個平淡的茶餘飯後午間，在一杯茶的時間裡，我還能悟點道理。如今的社會可能真太浮躁：大家都想要成功，誰都聲稱要創新，人人都希望成為下一個大潮流的領導者。也許正是成都的舒適安逸，茶館的平淡雅致和麵包的寡淡，讓我看到了創新背後真正的含義。
感謝這一杯茶的時光，成都，茶館，i3，待我跑完馬拉松後再好好聚聚。
開著BMW i3在成都走街串巷，會朋友、跑茶館，我開始明白，寶馬今天之所以能領導整個豪華新能源汽車市場，原因其實和這些成都的茶館一樣——它們用一個經久不衰的概念，推廣了一種健康的生活方式。正是因為這些茶館在內涵上符合人們對成都茶館的認識，它們才會這麼受歡迎；也正是因為寶馬的新能源汽車以及寶馬一直以來推崇的健康、積極生活方式，設計符合年輕人對汽車、對時尚和生活的核心認知，它才能夠贏得大家的青睞，獲得如此大的成功。
經過多少次拍打、揉捏、推拿的麵粉才會真正醒來？
其實讓麵團自己靜靜待一會就好了，不用動手去“叫醒”，人家喜歡“自然醒”……
這是我離開望江公園後光顧成都“TheSense醒食”麵包店店時，店員為我科普的知識。他們的店名——“醒食”靈感就來自醒面，因為店內麵包都是手工製作，麵團都在店裡醒來，所以就有了“醒食”。
“醒食””是一家社區麵包店，它是幾個志同道合的小老闆們借鑒了國外社區麵包，創造的一個平易近人，同時也賣麵包的空間。
“Sense”意思是“意識、觀念”，寓意我們能夠感知自己喜歡的生活狀態。“醒食”成都話的諧音正好也是Sense，所以也是一語雙關的意思。在這裡咬一口麵包，喝一口咖啡，早晨看著窗外人來人往，以及停在路邊的BMW i3，我這才覺得自己從忙碌的生活中醒了過來。
我手裡的麵包其實並沒有什麼特別，同是麵粉製品，它只是比超市賣的麵包少了些防腐劑，多了些手掌的溫度。製作的方式也沒太多創新之處，但口味就是有那麼一點不一樣，就是香一點。
打個比方吧，就好比這台BMW i3，你可能會覺得它是純電動車，開起來會像太空船。但實際上i3開起來真的和一般寶馬沒有大不同。換言之，調製i3的基礎“食譜”和其他寶馬汽車並無區別，但你駕駛i3就是覺得它比現在的汽車更前衛一些，駕駛體驗更獨特一點，出行方式更健康一些，這種特質既不突兀但又很明顯。
未曾想，在一個備戰馬拉松的假期，一個平淡的茶餘飯後午間，在一杯茶的時間裡，我還能悟點道理。如今的社會可能真太浮躁：大家都想要成功，誰都聲稱要創新，人人都希望成為下一個大潮流的領導者。也許正是成都的舒適安逸，茶館的平淡雅致和麵包的寡淡，讓我看到了創新背後真正的含義。
感謝這一杯茶的時光，成都，茶館，i3，待我跑完馬拉松後再好好聚聚。