立夏節氣炎暑將臨，能不能給寶寶斷奶？

2017年5月5日， 我們迎來今年的立夏節氣。 立夏， 是農曆二十四節氣中的第7個節氣， 夏季的第一個節氣， 表示盛夏時節的正式開始， 炎暑將臨，

雷雨增多。

專家問答丨張思萊 新浪母嬰研究院金牌專家

立夏節氣能給孩子斷奶嗎？

提問：女寶十一個月了， 想斷奶， 可是馬上立夏了， 能斷嗎？寶寶不喝奶粉， 也不怎麼裹奶瓶， 怎麼辦？

回答專家張思萊醫師（新浪育兒母嬰研究院金牌專家）：如果有條件繼續母乳餵養我建議還是要堅持母乳餵養， 孩子不能接受配方奶粉之前是不能斷母乳的。 尤其是酷夏最好不要斷母乳， 否則孩子容易生病或者發生營養不良的。

健康提醒丨馬冠生 北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授

1、足量喝水， 少食生冷。

許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消暑”， 例如涼菜、西瓜、冰淇淋等。 過涼的食物會刺激胃腸道， 影響消化液的分泌使食欲減退，

造成消化不良、厭食、腹部脹 痛、腹瀉等胃腸道疾病。 此外， 冰冷食物雖可暫時緩解燥熱， 但口腔受冰冷刺激後， 容易造成唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫， 有時甚至出現麻痹狀態， 會刺激咽喉， 引起咽炎或牙痛等不良反應。 每天應少量多次飲用白開水， 也可飲用綠茶水、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。 夏季多喝湯能調節口味， 增強食欲。

2、多吃蔬果， 少食油膩。

吃油膩食物會加重胃腸的負擔， 人們會感到腹脹， 不思飲食、疲倦感加重。 夏季飲食應以清淡平和為主。 夏季蔬菜瓜果種類繁多， 營養豐富。 市面上常見的苦瓜、 冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等， 有清涼祛暑的作用。 尤其是一些深色的果蔬， 如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄等，

它們含有大量的胡蘿蔔素及植物化學物質， 有助於增強免疫力， 補充維生素、礦物質和膳食纖維。