5月5日是農曆二十四節氣中的第7個節氣——立夏。 按氣候學的標準， 日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始， 從氣溫角度看， 河北立夏之後仍處於春季。
資料表明， 河北中南部地區一般在5月中下旬、有的年份在6月上旬進入夏季。 北部地方一般要到6月上中旬、有的年份要到6月下旬才正式入夏。
5月4日， 省會街頭， 行人捂著口鼻。 當日， 省會出現浮塵天氣， 能見度明顯下降。
近三天河北天氣
5月5日， 河北大部地區最高氣溫將略有下降， 北部設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）為15℃至23℃， 中南部設區市為21℃至24℃。
6日， 北部設區市最高氣溫為23℃至26℃， 中南部設區市為27℃至28℃。
7日， 大部地區最高氣溫有所上升， 北部設區市為24℃至30℃， 中南部設區市為29℃至32℃。
立夏傳說
烏米飯
立夏到來，
戰國時期， 孫臏被迫害關在豬舍， 老獄卒用烏樹葉煮出烏黑的糯米飯， 再捏成髒兮兮的飯團， 偷送給孫臏吃。 孫臏不僅靠這個方法活了下來， 身體還很健康， 最終逃出監獄。 孫臏第一次吃烏米飯就是在立夏那天。
掛蛋袋
江蘇南通一帶時興立夏日給孩子胸前掛蛋。 相傳瘟神嗜睡， 直至立夏之日方醒， 醒來就散佈瘟疫， 孩童受害尤甚。 女媧聞之， 與瘟神辯理。 瘟神無奈應允， 以胸前掛蛋為標誌， 立夏之日凡孩童胸前掛蛋者一律不加傷害。 傳說雖無從稽考， 但立夏這天， 南通的母親們總要選擇個頭大些的鵝蛋、鴨蛋、雞蛋，
品讀立夏
立夏時節
“楊花雪落覆白萍， 青鳥飛去銜紅巾”， 就立夏了。 作為西王母的使者， 青鳥立春時飛來， 銜來綠色的種子；立夏時飛回， 捎去林花織成的紅巾。 紅巾飛走， 帶來“胭脂淚、相留醉”， 紅雨幾滴飄過， 便櫻桃紅熟春歸去， 杜鵑啼月小樓西了。
楊花撲帳春雲熱。 夏雲尚未崛起， 春雲依然淡冶， 但花事已到荼蘼了。 荼蘼蝴蝶渾無辯， 飛去方知不是花。 香鬱慵暖， 自是蜂蝶勞累的時節。 此時， 茶煙香漫， 落花不語空辭樹， 粉銷玉碎， 香冷紅殘， 枝上三分落， 園中便二寸深了。 鮮嫩、油油之綠肆無忌憚漫過殘存萎靡褪色的殘花， 浸染成鮮翠一片，光影遊動，那綠就如薄綃。風語綠葉婆娑，歌鳥隱於其間，浮雲悠悠吹過，綠就濃了，深了，它們是夏的主角。
而在鄉野裡，夏早已替代了春。田埂上，薺菜已經高舉起頂花的莖，飄搖的衰老白花連成了片。蒲公英的種子已經被帶向了四面八方。麥田已經在變色，稻田裡已經注上了水，布穀鳥開始練聲，蝌蚪們則在水沼裡擠成了團，每一個小墨點都生出了小腳，爭先恐後、上岸成蛙。
夏就這樣，不等春暖熱，便急匆匆地來了。
節選自《四季小品》／朱偉 著
立夏日憶京師諸弟唐·韋應物
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恒靜。
長風始飄閣，疊雲才吐嶺。
坐想離居人，還當惜徂景。
閒居初夏午睡起·其一宋·楊萬里
梅子留酸軟齒牙，
芭蕉分綠與窗紗。
日長睡起無情思，
閑看兒童捉柳花。
初夏即事宋·王安石
石樑茅屋有彎碕，
流水濺濺度西陂。
晴日暖風生麥氣，
綠陰幽草勝花時。
立夏習俗
迎夏
在古代，立夏這天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的願望。
在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑。江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。
嘗新
蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說。九葷為鯽、鹹蛋、醃鮮、鹵蝦等；十三素包括櫻桃、梅子、筍、蠶豆、豌豆、黃瓜等。
鬥蛋
家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘後再套上編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行鬥蛋遊戲，蛋頭鬥蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認輸。
秤人 古時立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看經過苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的減肥季節。
有意思的是，當時“懸以大秤”，民間形容是，“風開繡閣揚羅衣，認是秋千戲卻非。為掛量才上官秤，評量燕瘦與環肥”。閨秀都走出了深閨，懸秤看來像是秋千，燕是趙飛燕，環是楊貴妃了。
節令提示
防沙塵
省氣象臺5月4日16時發佈大風藍色預警信號，提示5日白天沿岸海域及沿海地區和保定、廊坊及以北地區有西北風5至6級，陣風7至8級，其他地區有西北風4至6級。4日夜間到5日白天，全省大部地區有浮塵或揚沙天氣。這是我省今年以來範圍最廣、強度最強的一次沙塵天氣過程。預計此次沙塵天氣將於6日有所減弱。
重養心
夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。立夏養生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閒、心情舒暢、笑口常開。
少辛辣
在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類。這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。
大風沙塵天氣請注意防護！
浸染成鮮翠一片，光影遊動，那綠就如薄綃。風語綠葉婆娑，歌鳥隱於其間，浮雲悠悠吹過，綠就濃了，深了，它們是夏的主角。而在鄉野裡，夏早已替代了春。田埂上，薺菜已經高舉起頂花的莖，飄搖的衰老白花連成了片。蒲公英的種子已經被帶向了四面八方。麥田已經在變色，稻田裡已經注上了水，布穀鳥開始練聲，蝌蚪們則在水沼裡擠成了團，每一個小墨點都生出了小腳，爭先恐後、上岸成蛙。
夏就這樣，不等春暖熱，便急匆匆地來了。
節選自《四季小品》／朱偉 著
立夏日憶京師諸弟唐·韋應物
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恒靜。
長風始飄閣，疊雲才吐嶺。
坐想離居人，還當惜徂景。
閒居初夏午睡起·其一宋·楊萬里
梅子留酸軟齒牙，
芭蕉分綠與窗紗。
日長睡起無情思，
閑看兒童捉柳花。
初夏即事宋·王安石
石樑茅屋有彎碕，
流水濺濺度西陂。
晴日暖風生麥氣，
綠陰幽草勝花時。
立夏習俗
迎夏
在古代，立夏這天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的願望。
在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑。江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。
嘗新
蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說。九葷為鯽、鹹蛋、醃鮮、鹵蝦等；十三素包括櫻桃、梅子、筍、蠶豆、豌豆、黃瓜等。
鬥蛋
家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘後再套上編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行鬥蛋遊戲，蛋頭鬥蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認輸。
秤人 古時立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看經過苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的減肥季節。
有意思的是，當時“懸以大秤”，民間形容是，“風開繡閣揚羅衣，認是秋千戲卻非。為掛量才上官秤，評量燕瘦與環肥”。閨秀都走出了深閨，懸秤看來像是秋千，燕是趙飛燕，環是楊貴妃了。
節令提示
防沙塵
省氣象臺5月4日16時發佈大風藍色預警信號，提示5日白天沿岸海域及沿海地區和保定、廊坊及以北地區有西北風5至6級，陣風7至8級，其他地區有西北風4至6級。4日夜間到5日白天，全省大部地區有浮塵或揚沙天氣。這是我省今年以來範圍最廣、強度最強的一次沙塵天氣過程。預計此次沙塵天氣將於6日有所減弱。
重養心
夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。立夏養生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閒、心情舒暢、笑口常開。
少辛辣
在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類。這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。
大風沙塵天氣請注意防護！