母乳是媽媽給寶寶最好的口糧， 母乳含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。 而母乳皆由母體提供， 如果媽媽飲食或生活習慣不注意， 母乳的營養會大打折扣甚至成為“危險”食物。 而母乳皆由母體提供， 如果媽媽飲食或生活習慣不注意， 母乳的營養會大打折扣甚至成為“危險”食物。
1.別給寶寶喂“藥奶”
哺乳期的媽媽生病是經常都能遇到的情況， 雖說生病吃藥天經地義， 但新媽媽正肩負著喂哺下一代的使命， 務必謹慎從事。 一方面， 不少藥物可滲入奶水中， 如安定等鎮靜藥， 阿司匹林等退燒藥， 紅黴素、鏈黴素等抗生素， 苯妥英鈉等抗癲癇藥以及抗癌藥等， 對寶貝構成威脅;另一方面， 這些藥物還可能抑制奶水分泌， 造成寶寶“鬧饑荒”。
媽媽吃藥一定要請醫生開處方， 儘量使用對寶貝沒有影響的藥物。 如果非用影響大的藥物不可時， 要暫時中斷哺乳， 以配方奶代替母乳， 待病癒停藥後再繼續哺乳。
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2.“無脂奶”不能喂
有些媽媽因為懷孕身材走樣，
在哺乳期間， 媽媽們不可隨意減少飲食中脂肪的攝取量， 減肥應該推遲到寶寶斷奶後進行。 如果媽媽想要急切的恢復身材， 則可以採取運動的方式進行減肥， 既安全又健康。
脂肪是寶寶成長重要的營養要素之一， 承擔著為寶寶提供能量、促進脂溶性維生素（如維生素A、D）的吸收利用， 並維持著大腦與性器官的正常發育。
3.別給寶寶喂“煙酒奶”
媽媽吸煙， 尼古丁會很快出現在奶水當中被寶貝吸收。 研究顯示，
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媽媽在哺乳期間要嚴格戒煙， 並設法避免吸入“二手煙”。 由於“二手煙”的威脅主要來自爸爸， 故爸爸也應戒煙， 至少不要當著妻子、寶貝的面吸煙。 媽媽還應同時遠離酒類飲料， 包括果酒在內， 最好做到滴酒不沾。
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媽媽清潔乳頭不能用香皂一類清潔劑， 如果使用後， 可通過機械與化學作用除去皮膚表面的保護層， 鹼化乳房局部皮膚， 使得乳房局部的酸化變得困難， 因而乳頭變得又幹又硬且容易皴裂， 不利於寶貝吸吮。 同時， 皮膚表面的“鹼化”為鹼性菌群的生長創造了條件， 時間一長可能招致乳房發炎， 部分新媽咪的乳腺炎就是這樣患上的， 嚴重時會失去用母乳餵養寶貝的機會。
媽媽的乳頭需要定期清洗， 用溫開水洗淨即可。 清洗乳頭用濕巾擦拭， 也能達到清潔的作用。
5.儘量別給寶寶喂“熱奶”媽媽剛洗完熱水澡， 體熱蒸騰， 奶水被熱氣所侵， 成了“熱奶”， 而“熱奶”可能對寶寶產生不良影響。 另外，性生活、行走過急等也可產生“熱奶”。中醫學的解釋是，媽媽在性生活時情緒亢奮，招致相火內動而形成“熱奶”。
媽媽洗澡、性活動或下班回家，不要匆忙哺乳，最好休息15-20分鐘後再給寶寶哺乳。寶寶有明顯抵觸時，媽媽不要強行給寶寶哺乳。
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不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時間要和具體情況相聯繫,夏天在常溫下基本上2個小時就會變質.最好不要把奶放在冰箱時,這樣在以後加熱過程中會破壞奶的成分。
另外，性生活、行走過急等也可產生“熱奶”。中醫學的解釋是，媽媽在性生活時情緒亢奮，招致相火內動而形成“熱奶”。媽媽洗澡、性活動或下班回家，不要匆忙哺乳，最好休息15-20分鐘後再給寶寶哺乳。寶寶有明顯抵觸時，媽媽不要強行給寶寶哺乳。
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不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時間要和具體情況相聯繫,夏天在常溫下基本上2個小時就會變質.最好不要把奶放在冰箱時,這樣在以後加熱過程中會破壞奶的成分。