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千萬別再吃番茄炒蛋了

番茄蝦◈

食材:大蝦15只;小番茄5個

調料:白糖1大勺;蠔油1大勺;番茄醬2大勺;鹽小半勺;生抽1大勺;香蔥適量;食用油2大勺

做法:

1.大蝦剪去須,

開背抽出蝦線。

2.加生抽、白砂糖、鹽、蠔油、番茄醬。

3.攪拌均勻醃制15分鐘。

4.微波爐專用餐具裡刷一層油。

5.放入小蔥段。

6.放入微波爐, 高火叮一分鐘。

7.取出盤子, 將醃制好的蝦放到盤子裡。 醃制蝦的湯汁倒到大蝦上。

8.蓋上蓋子, 重新放入微波爐, 選擇微波功能, 高火叮2分30秒即可。

9.好吃的番茄蝦就做好了。

◈番茄燉牛腩◈

食材:番茄3個(約500克);牛腩約350-400克

調料:油1湯匙;桂皮1根;香葉3片;料酒2茶匙;番茄醬2湯匙;白胡椒粉半茶匙;糖3茶匙;水3碗

做法:

1.將番茄洗淨切塊, 牛腩切塊, 備用

2.鍋中倒入清水和牛腩, 大火煮沸, 撇去浮沫後撈出, 洗淨備用

3.鍋中放油燒熱, 將桂皮、香葉炒香, 放入牛腩翻炒至變色, 再加入料酒、番茄醬翻炒

4.加入清水, 再加入番茄燉煮, 加入白胡椒粉和糖

5.大火燒開後轉小火燉煮至湯汁濃稠即可。 包裹了酸甜清爽湯汁的牛腩, 第一口酸甜, 第二口醇濃

◈番茄魚◈

食材:茄汁30克;魚1條;番茄1個;香菇3個;香菜1棵;油菜(小)2棵;豆芽適量

調料:食用鹽1勺;植物油3勺;蔥薑蒜適量

做法:

1.將魚洗淨, 將魚肉片切成片, 加入糖和鹽, 倒入料酒和蛋清充分裹勻。

2.將番茄、香菇、油菜、豆芽、香菜洗淨, 番茄切小塊, 蔥薑蒜切小塊備用。

3.鍋裡熱油爆香蔥薑蒜, 放入魚片輕煎。

4.放入番茄塊和蕃茄面汁。

5.倒入沸水放入菜類煮開就好, 加鹽調味, 撒香菜上桌。

◈番茄牛肉湯 ◈

食材:牛肉1000g, 番茄黃豆425g1罐, 番茄4個, 洋蔥1個

調料:番茄醬300g, 鹽10g, 蔥香料酒少量

做法:

1、牛肉飛水, 再用熱水沖乾淨 , 倒入少量蔥香料酒醃制;

2、倒入一罐番茄黃豆, 牛肉、洋蔥、番茄切塊, 淋入番茄醬;

3、一次加足熱水, 大火熬開後保持10分鐘, 轉小火熬50分鐘;

4、最後加鹽調味即可

◈番茄燉牛腩◈

食材:牛腩、番茄、白蘑菇

調料:姜片、蔥白、香葉、桂皮、鹽、番茄醬、香菜、胡椒粉、料酒

做法:

1、牛腩用料酒醃制5分鐘後入鍋加水, 放入薑片、蔥白等調料小火燉約1小時;

2、 另起一鍋, 番茄去皮、切塊, 放入煸炒出味;

3、把牛肉放入番茄中, 加兌牛肉湯, 完全沒過牛肉;

4、加入蘑菇、番茄醬和鹽一起煨燉40分鐘;

5、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可;

◈三色番茄炒蛋◈

食材:番茄 2個 ,圓椒 1個,雞蛋 2個

調料:糖、鹽適量

做法:

1.番茄切丁備用;

2. 圓椒從側面平均分切成兩半,一半做盅,一半做蓋子;做蓋子的一半可再切下1/2切成丁入菜;

3.鍋中倒入油燒熱,倒入雞蛋,用筷子快速劃散,倒入少量蔥香料酒後馬上盛出;

4.倒入番茄丁,加入糖,鹽,將番茄煮成醬狀;

5.勺子邊煮邊壓,待湯汁變的粘稠時,加入雞蛋和圓椒丁;

6.翻炒,雞蛋掛上番茄即可出鍋,倒入圓椒做的盅裡面,蓋上蓋子;

◈番茄炒豆腐◈

食材:番茄一個、豆腐一塊、毛豆一小把

調料:鹽、番茄醬

做法:

1、取出適量番茄醬放入小碗中,加少許清水稀釋;

2、將豆腐切塊,番茄切滾刀塊;

3、毛豆解凍洗淨備用,把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;

3、炒鍋倒入適量油,燒熱,放入薑和蒜片爆香,再放番茄塊翻炒。

4、放入豆腐炒熟後,放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋。

◈ 番茄土豆燉牛肉◈

食材:牛腹肉1000克、土豆1000克、番茄3個

調料:番茄醬200克、八角3個、香葉、桂皮、肉蔻、蔥薑、蔥香料酒、老抽、鹽、植物油各適量

做法:

1、牛肉洗淨切成塊,番茄切小塊、蔥薑切片、土豆去皮切菱形塊用清水沖淨。

2、鍋裡燒水等水開後把牛肉焯一下,沖去血沫備用。

3、炒鍋倒油,倒入牛肉炒幾分鐘,然後把蔥薑片、大料和蔥香料酒和老抽加入炒約5分鐘。

4、把炒好的牛肉轉入燉鍋(砂鍋也可),加入沒過牛肉的熱水。

5、炒鍋少倒些油,倒入切塊的番茄和番茄醬炒幾分鐘後加入牛肉中,稍大火燒開後轉小火慢燉約1個半小時。

6、 加入洗去澱粉的土豆,放鹽小火再燉約30分鐘即可出鍋。

◈蒜香番茄炒土豆片◈

食材:土豆1個、番茄1個

調料:大蒜4瓣、香菜、 鹽1/2茶匙

做法:

1、土豆去皮,切成薄片放入清水中浸泡;

2、番茄洗淨後去蒂,切成塊;

3、大蒜去皮,切成片備用;

4、香菜洗淨後,切成1釐米長的段;

5、鍋中倒入油,放入一半的大蒜炒香,放入土豆片炒至土豆片變成透明色;

6、放入番茄塊,炒到番茄變軟出湯後,放入鹽翻炒均勻;

7、關火後放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。

◈ 番茄燒茄子◈

食材:綠茄子兩個、番茄2-3個

調料:油、鹽、糖、生抽、蒜末各適量

做法:

1、茄子洗淨掰成塊;

2、番茄也切成塊;

3、鍋內放油燒熱,放入茄子塊翻炒;

4、加入番茄,小火燉煮至番茄出汁;

5、加入鹽、糖、少許生抽,撒入蒜末出鍋;

◈黑木耳番茄炒雞蛋 ◈

食材:菜花、番茄

調料:香蔥、番茄醬、糖、鹽、水、生粉、油各適量

做法:

1、將菜花放入鍋中煮2分鐘,撈出瀝幹備用;

2、將蔥花爆香,放入番茄醬翻炒,加水大火燒沸,攪勻;

3、放入番茄丁,加入鹽和白砂糖翻炒均勻;

4、放入菜花,加生粉水,湯汁濃稠即可裝盤,撒上香蔥粒。

◈番茄菜花◈

食材:菜花、番茄

調料:香蔥、番茄醬、糖、鹽、水、生粉、油各適量

做法:

1、將菜花放入鍋中煮2分鐘,撈出瀝幹備用;

2、將蔥花爆香,放入番茄醬翻炒,加水大火燒沸,攪勻;

3、放入番茄丁,加入鹽和白砂糖翻炒均勻;

4、放入菜花,加生粉水,湯汁濃稠即可裝盤,撒上香蔥粒。

◈番茄雞蛋湯 ◈

食材:番茄2個、雞蛋2個

調料:幹澱粉1小勺、胡椒粉適量、鹽適量、香油適量、蔥花適量

做法:

1、將番茄洗淨在光滑的那面用刀子打上半釐米深的一個十字花刀;

2、放入沸水中煮20秒關火;

3、將番茄撈出剝去番茄外面的薄皮;

3、將去皮後的番茄切成小碎塊;

4、將鍋中放入3碗水,然後放入番茄碎塊多煮一會。

5、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可;

◈三色番茄炒蛋◈

食材:番茄 2個 ,圓椒 1個,雞蛋 2個

調料:糖、鹽適量

做法:

1.番茄切丁備用;

2. 圓椒從側面平均分切成兩半,一半做盅,一半做蓋子;做蓋子的一半可再切下1/2切成丁入菜;

3.鍋中倒入油燒熱,倒入雞蛋,用筷子快速劃散,倒入少量蔥香料酒後馬上盛出;

4.倒入番茄丁,加入糖,鹽,將番茄煮成醬狀;

5.勺子邊煮邊壓,待湯汁變的粘稠時,加入雞蛋和圓椒丁;

6.翻炒,雞蛋掛上番茄即可出鍋,倒入圓椒做的盅裡面,蓋上蓋子;

◈番茄炒豆腐◈

食材:番茄一個、豆腐一塊、毛豆一小把

調料:鹽、番茄醬

做法:

1、取出適量番茄醬放入小碗中,加少許清水稀釋;

2、將豆腐切塊,番茄切滾刀塊;

3、毛豆解凍洗淨備用,把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;

3、炒鍋倒入適量油,燒熱,放入薑和蒜片爆香,再放番茄塊翻炒。

4、放入豆腐炒熟後,放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋。

◈ 番茄土豆燉牛肉◈

食材:牛腹肉1000克、土豆1000克、番茄3個

調料:番茄醬200克、八角3個、香葉、桂皮、肉蔻、蔥薑、蔥香料酒、老抽、鹽、植物油各適量

做法:

1、牛肉洗淨切成塊,番茄切小塊、蔥薑切片、土豆去皮切菱形塊用清水沖淨。

2、鍋裡燒水等水開後把牛肉焯一下,沖去血沫備用。

3、炒鍋倒油,倒入牛肉炒幾分鐘,然後把蔥薑片、大料和蔥香料酒和老抽加入炒約5分鐘。

4、把炒好的牛肉轉入燉鍋(砂鍋也可),加入沒過牛肉的熱水。

5、炒鍋少倒些油,倒入切塊的番茄和番茄醬炒幾分鐘後加入牛肉中,稍大火燒開後轉小火慢燉約1個半小時。

6、 加入洗去澱粉的土豆,放鹽小火再燉約30分鐘即可出鍋。

◈蒜香番茄炒土豆片◈

食材:土豆1個、番茄1個

調料:大蒜4瓣、香菜、 鹽1/2茶匙

做法:

1、土豆去皮,切成薄片放入清水中浸泡;

2、番茄洗淨後去蒂,切成塊;

3、大蒜去皮,切成片備用;

4、香菜洗淨後,切成1釐米長的段;

5、鍋中倒入油,放入一半的大蒜炒香,放入土豆片炒至土豆片變成透明色;

6、放入番茄塊,炒到番茄變軟出湯後,放入鹽翻炒均勻;

7、關火後放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。

◈ 番茄燒茄子◈

食材:綠茄子兩個、番茄2-3個

調料:油、鹽、糖、生抽、蒜末各適量

做法:

1、茄子洗淨掰成塊;

2、番茄也切成塊;

3、鍋內放油燒熱,放入茄子塊翻炒;

4、加入番茄,小火燉煮至番茄出汁;

5、加入鹽、糖、少許生抽,撒入蒜末出鍋;

◈黑木耳番茄炒雞蛋 ◈

食材:菜花、番茄

調料:香蔥、番茄醬、糖、鹽、水、生粉、油各適量

做法:

1、將菜花放入鍋中煮2分鐘,撈出瀝幹備用;

2、將蔥花爆香,放入番茄醬翻炒,加水大火燒沸,攪勻;

3、放入番茄丁,加入鹽和白砂糖翻炒均勻;

4、放入菜花,加生粉水,湯汁濃稠即可裝盤,撒上香蔥粒。

◈番茄菜花◈

食材:菜花、番茄

調料:香蔥、番茄醬、糖、鹽、水、生粉、油各適量

做法:

1、將菜花放入鍋中煮2分鐘,撈出瀝幹備用;

2、將蔥花爆香,放入番茄醬翻炒,加水大火燒沸,攪勻;

3、放入番茄丁,加入鹽和白砂糖翻炒均勻;

4、放入菜花,加生粉水,湯汁濃稠即可裝盤,撒上香蔥粒。

◈番茄雞蛋湯 ◈

食材:番茄2個、雞蛋2個

調料:幹澱粉1小勺、胡椒粉適量、鹽適量、香油適量、蔥花適量

做法:

1、將番茄洗淨在光滑的那面用刀子打上半釐米深的一個十字花刀;

2、放入沸水中煮20秒關火;

3、將番茄撈出剝去番茄外面的薄皮;

3、將去皮後的番茄切成小碎塊;

4、將鍋中放入3碗水,然後放入番茄碎塊多煮一會。

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