寶寶綠色食品保衛戰， 你參加了嗎？
以前， 我們只能吃到當季的蔬菜水果
以前， 市場上沒有轉基因玉米大豆
以前， 餐桌上都是國產菜
以前， 沒有地溝油毒大米
以前......
現在， 四海八荒的食物都能一天吃個遍
現在， 一年四季的食物溫室裡應有盡有
現在， 雞鴨魚肉餐餐都可以有
現在， 蔬果打蠟硫磺薰蒸是公開的秘密
現在......
我們每天忙碌著賺錢養家， 每天日出而作日落而歸， 好好挑選食材的時間有多少？好好坐下來吃頓飯的時間有多少？好好在家吃個愜意美味的家常便飯的時間有多少？有多少人的早餐在路邊攤解決？又有多少人的午餐訂了外賣不到三分鐘吃完？我們尚且如此， 我們的寶寶吃的又是什麼呢？
如果每天能吃到有機農家菜、家養土豬肉、家養土雞鴨鵝肉、真正的土雞蛋；能吃到純天然無污染的深海魚；能吃到健康無激素的淡水魚，
又有多少人和兜媽一樣背井離鄉， 在大城市生活紮根， 有個自己的小家， 有自己的孩子， 需要大城市的食物供給？
老實說， 還沒成為媽媽之前， 兜媽對吃沒那麼多講究， 矯情的事情挺多的， 但在吃方面真心不矯情。 好吃就行， 吃飽就行， 想吃的能吃到就行。 有了孩子後， 對我國食品安全的面貌真是大開了眼界。
面對那麼多標榜"本地菜"、"家雞蛋"、"東北五常大米"等的食材， 我們怎樣為自己的孩子把好食物關呢？寶寶綠色食品保衛戰， 又有多少媽媽們在默默的抗戰？不管是採取躲避策略， 還是直搗假冒偽劣老窩策略， 還是尋找好貨策略， 那都是為了祖國花朵的健康茁壯成長！
預防提前發育， 問題食材知多少？隨著現代工農業技術的飛速發展， 現代文明帶給了我們無比豐厚的嘉獎， 也帶給我們很多無形的致命傷害。 剛剛過去的3.15消費者權益日， 又有多少食物上榜了呢？還記得昔日的三聚氰胺奶粉嗎？還記得毒豆芽事件嗎？還有草莓乙草胺致癌風波？
食品安全問題導致兒童性早熟的新聞近年來層出不窮，
孩子在長身體， 大補特補真的能長高高嗎？大魚大肉保身體怎樣選購食材， 在食品安全防線上預防孩子提前發育呢?如下食品慎重選擇， 不要多吃：
NO.1 市場家禽類
超市和菜市場出售的家禽， 絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的， 禽肉中的促熟劑殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中， 所以經常吃雞、鴨、鵝的頸部， 會促進提前發育。
NO.2 人工養殖淡水魚
漁業養殖戶通過給魚餵養避孕藥的方法使其增肥是公開的秘密。 無任何添加劑的餵養方式成本太高， 養殖戶的利潤低， 所以使用避孕藥等激素飼料是水產養殖業的潛規則。 這些淡水動物的肉含有激素殘餘， 嚴重危害人體的健康。
NO.3 反季蔬菜水果
現在的水果可謂是琳琅滿目， 各種專營水果的店也不少， 讓人們賣水果變得非常的便利， 只要有錢想吃什麼有什麼， 但是很多的水果不是時令的水果。 冬季的草莓、葡萄、西瓜、番茄等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟。
NO.4 大補食品
很多媽媽覺得給孩子多補補，增加孩子攝入的營養，可以讓孩子更健碩，真心大錯特錯！越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。冬蟲夏草、人參、桂圓幹、荔枝幹、黃芪、沙參等大補類食品兒童不宜。
NO.5 油炸食品
高熱量的油炸類食物會在兒童體內轉化為多餘脂肪，引發內分泌失調，也應該少食用。專家指出每週光顧洋速食兩次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
NO.6 營養口服液
為了讓孩子長更高體質更好，吃一些口服營養液，相當部分含有激素成分，使孩子骨齡快速增長，等到進入正常發育階段，反而不長個兒了，這種“揠苗助長”的做法，讓孩子提前進入了青春期。
媽媽們的食品保衛戰寶寶一天天長大，開掛式的靈活度和進階式的搗蛋力，已經讓媽媽們招架不住了，哪有那麼多心思為寶寶尋找放心食材呢？超市和菜場賣的菜大同小異，貨源地也差不多，如何為寶寶把關食材呢？
這麼多食品不安全，大魚大肉不安全，蔬菜水果不安全，吃啥才安全呢？什麼才是真正的綠色食品？看看戰鬥力升級的寶媽們是如何攻克難題的吧!
1首選當季蔬菜水果
當季的蔬菜水果大量上市時，媽媽們可以儘量選購當季的食材，均衡寶寶營養，盡可能少吃反季蔬菜水果。
2淘米水浸泡蔬菜水果
淘米水去殘留農藥和催熟劑等效果比較好，每次淘米煮飯時，可以將淘米水留著備用，將蔬菜水果清洗後泡在淘米水中半小時到一小時，再撈出用清水沖洗乾淨。
3買真正的農家菜
有很多寶媽逢年過節回老家總不忘拉一箱子老家菜回家，但也是車水杯薪；還有很多寶媽住得離老家近，每週開車回老家打包菜回城的；還有的去附近農家買新鮮食材；農民在社區擺攤賣菜時多買些農家菜的；還有的從老家郵寄土雞蛋、蔬菜水果的。
4無污染的深海海鮮
很多寶媽認為深海海鮮比淡水魚的安全性高，激素催熟的幾率小，在魚肉方面，更願意選購深海海魚，比如：鯧魚、帶魚、鰻魚、黃花魚、鱈魚、墨魚等。
此外，深海魚含有大量的蛋白質、維生素、微量元素礦物質等，尤其是深海魚中含有EPA和DHA，DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對孩子的腦神經傳導和突觸的生長發育尤為重要，讓寶寶的大腦更聰明。
5自製饅頭餃子餛飩麵包
市面上買的饅頭、餃子、餛飩、麵包大多添加了食品添加劑，很多媽媽們選擇自己親手做給寶寶吃，讓寶寶吃得更健康，吃得更放心。甚至有的媽媽們很少在餐館帶寶寶吃飯，儘量選擇在家裡吃飯。寶寶輔食也選擇自己在家做，避免選擇市面上出售的成品輔食，如菜泥、寶寶麵條等。
6改變飲食習慣
全面均衡營養，不偏食不挑食，不健康食物少吃或不吃，讓寶寶養成良好的飲食習慣。少用塑膠製品（碗筷、勺子、杯子等）進餐，多用不銹鋼和陶瓷製品進餐。
在食品安全問題日益凸顯的今天，為人父母總在想盡一切辦法給孩子最安全最可靠的最健康的，寶寶食品保衛戰，你參加了嗎？
兜媽：之前兜媽寫過一篇關於秋季腹瀉的文章，那是小兜脫水住院後寫的經驗總結，那時候經常有父母帶著孩子去找住院醫生問診，很多孩子性早熟提前發育，時候彌補需要付出很多代價。住院醫生在早上查房的時候，和我們聊到孩子性早熟的問題，讓兜媽唏噓不已，兜媽目前也是一枚寶寶食品安全參戰員，希望有一天寶寶食品安全不再是問題！
冬季的草莓、葡萄、西瓜、番茄等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟。NO.4 大補食品
很多媽媽覺得給孩子多補補，增加孩子攝入的營養，可以讓孩子更健碩，真心大錯特錯！越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。冬蟲夏草、人參、桂圓幹、荔枝幹、黃芪、沙參等大補類食品兒童不宜。
NO.5 油炸食品
高熱量的油炸類食物會在兒童體內轉化為多餘脂肪，引發內分泌失調，也應該少食用。專家指出每週光顧洋速食兩次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
NO.6 營養口服液
為了讓孩子長更高體質更好，吃一些口服營養液，相當部分含有激素成分，使孩子骨齡快速增長，等到進入正常發育階段，反而不長個兒了，這種“揠苗助長”的做法，讓孩子提前進入了青春期。
媽媽們的食品保衛戰寶寶一天天長大，開掛式的靈活度和進階式的搗蛋力，已經讓媽媽們招架不住了，哪有那麼多心思為寶寶尋找放心食材呢？超市和菜場賣的菜大同小異，貨源地也差不多，如何為寶寶把關食材呢？
這麼多食品不安全，大魚大肉不安全，蔬菜水果不安全，吃啥才安全呢？什麼才是真正的綠色食品？看看戰鬥力升級的寶媽們是如何攻克難題的吧!
1首選當季蔬菜水果
當季的蔬菜水果大量上市時，媽媽們可以儘量選購當季的食材，均衡寶寶營養，盡可能少吃反季蔬菜水果。
2淘米水浸泡蔬菜水果
淘米水去殘留農藥和催熟劑等效果比較好，每次淘米煮飯時，可以將淘米水留著備用，將蔬菜水果清洗後泡在淘米水中半小時到一小時，再撈出用清水沖洗乾淨。
3買真正的農家菜
有很多寶媽逢年過節回老家總不忘拉一箱子老家菜回家，但也是車水杯薪；還有很多寶媽住得離老家近，每週開車回老家打包菜回城的；還有的去附近農家買新鮮食材；農民在社區擺攤賣菜時多買些農家菜的；還有的從老家郵寄土雞蛋、蔬菜水果的。
4無污染的深海海鮮
很多寶媽認為深海海鮮比淡水魚的安全性高，激素催熟的幾率小，在魚肉方面，更願意選購深海海魚，比如：鯧魚、帶魚、鰻魚、黃花魚、鱈魚、墨魚等。
此外，深海魚含有大量的蛋白質、維生素、微量元素礦物質等，尤其是深海魚中含有EPA和DHA，DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對孩子的腦神經傳導和突觸的生長發育尤為重要，讓寶寶的大腦更聰明。
5自製饅頭餃子餛飩麵包
市面上買的饅頭、餃子、餛飩、麵包大多添加了食品添加劑，很多媽媽們選擇自己親手做給寶寶吃，讓寶寶吃得更健康，吃得更放心。甚至有的媽媽們很少在餐館帶寶寶吃飯，儘量選擇在家裡吃飯。寶寶輔食也選擇自己在家做，避免選擇市面上出售的成品輔食，如菜泥、寶寶麵條等。
6改變飲食習慣
全面均衡營養，不偏食不挑食，不健康食物少吃或不吃，讓寶寶養成良好的飲食習慣。少用塑膠製品（碗筷、勺子、杯子等）進餐，多用不銹鋼和陶瓷製品進餐。
在食品安全問題日益凸顯的今天，為人父母總在想盡一切辦法給孩子最安全最可靠的最健康的，寶寶食品保衛戰，你參加了嗎？
兜媽：之前兜媽寫過一篇關於秋季腹瀉的文章，那是小兜脫水住院後寫的經驗總結，那時候經常有父母帶著孩子去找住院醫生問診，很多孩子性早熟提前發育，時候彌補需要付出很多代價。住院醫生在早上查房的時候，和我們聊到孩子性早熟的問題，讓兜媽唏噓不已，兜媽目前也是一枚寶寶食品安全參戰員，希望有一天寶寶食品安全不再是問題！