如果廚房裡只能擁有一樣小電器，
那小編一定要選微波爐！
因為它不僅能熱飯菜，
還可以做出很多簡單又美味的快手小吃~
香辣雞米花
材料：雞胸肉、辣椒粉 、 油、五香粉、鹽 、料酒、澱粉、雞蛋、麵包糠
做法：
1. 雞胸肉切小塊；
2. 加入適量鹽、油、辣椒粉、五香粉、料酒抓勻醃制20分鐘以上；
3. 將醃制好的肉塊裹上幹澱粉， 蘸取蛋液後再裹上一層麵包糠；
4. 裹好雞肉塊平鋪在墊了烘焙紙的餐盤上， 放入微波爐高火烤制5分鐘即可。
小貼士：
雞胸肉別切太大塊， 裡面不容易熟；也別且太小塊， 會焦。
辣椒粉隨喜好放。
烤雞翅
材料：雞翅 、糖、 辣椒粉、 黑胡椒、醬油、 鹽、生薑末、料酒、 蒜末
做法：
1. 3-5個雞翅洗淨， 正反面各劃兩刀；
2. 將上述各種調料混合， 放入雞翅醃制30分鐘；
3. 在盤子上擺上筷子，
小貼士：
醃制好的雞翅也可裹上蛋液， 再裹層麵包糠， 放入微波爐烤制5分鐘， 就成了無油煙香酥炸雞翅。
不同微波爐需要時間可能不同， 可以先用筷子檢查， 中間熟了沒有哦~
椰奶南瓜羹
材料：南瓜、椰奶
做法：
1. 南瓜去皮切塊， 放入微波爐高火加熱5-8分鐘；
2. 用勺子碾成南瓜泥， 倒入椰奶；
3. 攪拌均勻後放入微波爐高火加熱3分鐘即可， 撒上少許胡椒風味更濃。
小貼士：
牛奶也是不錯的選擇， 不過牛奶南瓜羹不建議撒胡椒。
健康無油薯片
材料：土豆、鹽、椒鹽、孜然粉、辣椒粉
做法：
1. 土豆去皮洗淨切薄片， 過水濾去澱粉；
2. 用適量鹽、椒鹽、孜然粉、辣椒粉調味拌勻；
3. 一片片分開擺入盤中， 放入微波爐雙面各烤制3分鐘即可。
小貼士：
土豆切片注意厚度， 不要太厚也不要太薄。
香蕉燕麥球
材料：香蕉、紅糖、燕麥片、蔓越莓幹、食用油
做法：
1. 香蕉切段加適量紅糖，入攪拌機打成糊；
2. 與燕麥片、蔓越莓幹、食用油攪拌均勻；
3. 捏成球狀，平鋪在墊了烘焙紙的餐盤上，放入微波爐高火烤制5分鐘即可。
小貼士：
可以不妨紅糖；香蕉可替換成紅薯泥、南瓜泥等；蔓越莓幹可替換成堅果粒。
掌握此法，想吃燕麥球，完全可以隨性發揮~
藍莓山藥
材料：山藥、藍莓果醬
做法：
1. 山藥去皮切段，放入微波爐高火加熱5-8分鐘；
2. 取出後澆上藍莓果醬就能吃啦~
材料：香蕉、紅糖、燕麥片、蔓越莓幹、食用油
做法：
1. 香蕉切段加適量紅糖，入攪拌機打成糊；
2. 與燕麥片、蔓越莓幹、食用油攪拌均勻；
3. 捏成球狀，平鋪在墊了烘焙紙的餐盤上，放入微波爐高火烤制5分鐘即可。
小貼士：
可以不妨紅糖；香蕉可替換成紅薯泥、南瓜泥等；蔓越莓幹可替換成堅果粒。
掌握此法，想吃燕麥球，完全可以隨性發揮~
藍莓山藥
材料：山藥、藍莓果醬
做法：
1. 山藥去皮切段，放入微波爐高火加熱5-8分鐘；
2. 取出後澆上藍莓果醬就能吃啦~