在現實生活中， 男性貌似和化妝品， 防曬霜之類的護膚品絕緣；
事實真的如此嗎？
男士塗抹防曬霜就是娘？
大錯特錯， 如果你瞭解暴曬對人身體健康的影響， 也許會改變這種想法。
夏日陽光很毒， 很多人都會塗防曬霜。 因為大家首先想到的都是防止皮膚被曬黑， 但實際上紫外線對人體的傷害並不只局限于皮膚變黑：
一、紫外線可致失明
有資料顯示， 全球大約每年有1300萬人罹患白內障， 其中20%是因紫外線而造成的。 眼睛防曬是每個人都必須重視的問題。
眼睛一旦受到紫外線損傷， 將會導致眼瞼皮膚癌、角膜炎、白內障等眼疾。 眼科專家表示， 紫外線是看不到的光譜， 但不是看不到就沒有傷害， 紫外線的波長短、能量高， 影響其實更大。 如果沒有做好防護， 紫外線從眼睛外部進入內部， 從角膜、瞳孔， 到水晶體、玻璃體、視網膜等， 都會有大小不等的損傷。
二、皮膚暴曬生病變
皮膚對紫外線的吸收與其波長有關。 波長越短， 透入皮膚的深度越小， 照射後黑色素沉著較弱；波長越長， 透入皮膚的深度越大， 照射後黑色素沉著較強。 由於受光化學反應的作用， 能級較高的光子流能引起細胞內的核蛋白和一些酶的變性。
因此， 被紫外線照射後， 需經過6—8小時的潛伏期後才發生細胞的改變並出現症狀， 包括皮膚乾痛、表皮皺縮， 甚至起泡脫落。 因紫外線對組織的穿透力很弱， 皮膚下的深層組織較少受傷。 但嚴重的紫外線， 可引起人體疲乏、低熱、嗜睡等全身反應。 有些人的皮膚由於對紫外線過敏， 光照後發生日光性皮炎（又稱曬傷）， 暴露區皮膚瘙癢、刺痛、皮膚脫屑，
最嚴重的會導致皮膚癌！！！
實際觀測表明， 在海拔3500米的高原地區（紫外線通常為平原地區的3—4倍）， 裸露皮膚在中午前後紫外線照射下，
1、持續20—40分鐘， 皮膚有灼痛感且脫皮；
2、持續40—80分鐘， 皮膚會起丘疹狀水泡並導致各種病變。
如果皮膚被曬傷應該怎麼辦
1、一定要暫停去角質工作：
以為曬後肌膚很脆弱， 即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。 可以先讓肌膚放鬆鎮靜， 一周後再考慮去角質的護理。
2、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：
輕度日曬後， 如有紅斑、灼熱等現象， 可以用濃的綠茶水冷敷1小時， 新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚， 能抗紫外線損傷。 但最好用當年的新茶， 開水沖泡後放涼， 浸泡面膜紙或者乾淨毛巾敷面， 完畢後按照日常程式保養即可。
3、儘量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品：
曬傷後的皮膚脆弱敏感， 推薦使用物理防曬劑， 目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品， 能同時防護UVA和UVB， 而且對皮膚沒有刺激性， 幾乎不會發生過敏。 卸妝也很容易， 用橄欖油就OK，
4、暴曬後的修復需要你“忌口”：
少吃甜食、肉類等酸性食物， 以免影響維生素B群的代謝， 而引起痘痘、黑頭。 另外， 要配合大量飲水， 多吃水果和蔬菜。 特別是煮熟的番茄， 裡面含有大量茄紅素， 可以幫助修復曬後的肌膚， 做好美白和抗氧化的工作。
曬傷後怎麼處理呢第一：首先檢視自己曬傷的程度。 如果只是變紅， 沒有疼痛的感覺， 那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。 可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度， 那麼回家後立刻擦上一些香油。 香油有消炎去腫痛的作用， 還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。 根據自己的曬傷情況， 進行冷敷。 如果只是輕度曬傷， 最好的辦法是用化妝棉沾化妝水， 輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
第四：美白保濕。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麵膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。
那麼男士夏天怎麼防曬呢？這裡有幾個小妙招！1男士防曬第一招遮陽
毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的10：00-15：00最好不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時，遮陽傘、長袖衣服、太陽鏡等等必不可少，游泳時也最好備有泳帽和護髮素以免發質受損。
2男士防曬第二招防曬
防曬霜是人體肌膚對抗曬傷的最後一道防線。
但很多男士總認為搽了防曬品就不夠男人味。其實，防曬主要是阻隔紫外線，另外還對皮膚有滋潤保濕的功能。
男士選擇防曬品要根據自己的皮膚來定，看自己對紫外線的反應程度和所處的場合。
並且，由於肌膚偏油的特質，男士們在防曬產品的選擇上，宜選用不油性，具有補充水分功能的防曬產品。外出之前20~30分鐘，要塗上防曬霜。
如果長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防曬品。另外，還應保持良好的衛生習慣，及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物，這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。
3男士防曬第三招修復
準備一些必要的曬傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被曬傷，要及時進行修復護理，塗抹一些曬後修護霜。必要時，應就醫治療。
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輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
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毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的10：00-15：00最好不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時，遮陽傘、長袖衣服、太陽鏡等等必不可少，游泳時也最好備有泳帽和護髮素以免發質受損。
2男士防曬第二招防曬
防曬霜是人體肌膚對抗曬傷的最後一道防線。
但很多男士總認為搽了防曬品就不夠男人味。其實，防曬主要是阻隔紫外線，另外還對皮膚有滋潤保濕的功能。
男士選擇防曬品要根據自己的皮膚來定，看自己對紫外線的反應程度和所處的場合。
並且，由於肌膚偏油的特質，男士們在防曬產品的選擇上，宜選用不油性，具有補充水分功能的防曬產品。外出之前20~30分鐘，要塗上防曬霜。
如果長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防曬品。另外，還應保持良好的衛生習慣，及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物，這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。
3男士防曬第三招修復
準備一些必要的曬傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被曬傷，要及時進行修復護理，塗抹一些曬後修護霜。必要時，應就醫治療。
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