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原來蘋果這樣吃最營養,尤其適合孩子和老人!

看著這一碗蘋果紅棗枸杞湯, 你有沒有流口水呀, 反正我是一邊碼字一邊咽口水的節奏。 女兒喜歡吃蘋果, 我們家都是一箱一箱的買蘋果,

這次我嘗試一種新的做法。 集體好評!

這次有幸得到少鮮隊紅富士蘋果, 這個適合全家一起吃的蘋果, 純天然, 不打農藥, 於是我嘗試一種新的吃法。

蘋果蒸熟之後, 綜合了紅棗和枸杞的口感, 非常的棒, 原諒我詞窮, 不知道怎麼來形容, 我只知道讓一向嘴叼的老公嘗了一口, 他一邊吃一邊說好吃, 所以我很自信的說這種吃法真的很不錯哦!

食材:少鮮隊紅富士蘋果1個, 紅棗兩11顆, 枸杞少量, 黃冰糖1小塊, 水一杯

製作步驟:

1、首先準備一個蘋果, 我用的是少鮮隊紅富士蘋果, 一股淡淡的清香, 很自然的紅色, 不是那種一眼看過去紅的讓人看了不舒服的那種, 完全沒有滑滑的感覺, 給孩子吃很放心!

2、將少鮮隊紅富士蘋果清洗乾淨, 去皮, 切成小成塊。

3、準備好紅棗和枸杞, 好紅棗和枸杞的用量可以根據自己的喜好來定量。

4、將每個紅棗都用小刀劃開。

5、將蘋果, 紅棗, 枸杞一起放入砂鍋中, 加入一小塊黃冰糖, 再加入一杯水。 大火煮開, 小火慢燉。

6、當蘋果, 紅棗完全煮爛後就可以了。 出鍋開吃吧!

出鍋開吃吧!

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