職場媽媽拖著疲憊的身軀下班回家，如何快速調整心情

工作一天的媽媽很辛苦， 但千萬不能對孩子發脾氣， 很多家長反應真是不想發脾氣， 但就是摟不住。

小編提醒， 無論上班多麼辛苦，

多麼不容易， 再與孩子交流之前， 在心態上， 您應該是一個放鬆的、樂意交流的媽媽， 而不是一個剛剛從擁擠的公車下來、匆匆忙忙的疲憊的媽媽。 就這一點， 建議您在回家的路上， 或者進門之前， 或者要見到寶寶時， 做以下的想像：

1。 想像一個足以讓自己心情愉快、放鬆的情境，

或者一些美好、舒服的詞彙， 比如：暖暖的陽光， 開心的野餐， 溫馨的燈光， 甜甜的笑容。

2。 在頭腦中閃現寶寶的“可愛”， 比如：胖乎乎的小臉， 脆生生的聲音（尤其是叫“媽媽”的時候）， 玩耍的模樣， 滑稽的怪相， 還有好多可愛的“第一次”

3。 想像你與寶寶在一起的歡樂時光，

遊戲、讀書、洗澡、玩水、學步。 。 。 。 。 。 相信這些“想像”足以給寶寶一個“好狀態”的媽媽！這就象“接力跑”中的那段“接棒區”， 是一個助跑、轉接與加速的區段。

工作以後的你， 可能已經累了， 而如果能有這樣的一段“心理接棒區”， 將能使你從工作的“後遺症”中解放出來，

給自己一個即將見到寶寶的“幸福期待”， 也將啟動你發自內心的母性的愛與靈感。

作為一個職場女性不容易， 作為一個身為人母的女性更加不容易， 將承受工作、生活、家庭方方面面的壓力， 不管多麼難， 請面對孩子的時候， 保持微笑， 一顆平常心面對自己的孩子！