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“不熬， 怎叫青春？”
食材明細 木瓜適量 銀耳適量 蓮子適量 百合適量 紅豆適量 薏米適量 西米適量 紅棗適量 桂圓適量 百香果適量 冰糖適量 紅糖適量 原味口味 燉工藝 數小時耗時 普通難度
木瓜銀耳蓮子養生湯的做法步驟
1
準備食材:木瓜
2
一半作為碗用（把周邊的肉再用刀刮掉一些， 盛的湯會多些）， 另一半切塊。
3
百香果， 一半用於泡茶、做飲料， 香、甜中帶酸， 可放可不放， 可自己琢磨。
4
紅豆、薏米、銀耳、蓮子、百合浸泡半個小時， 西米待湯快好時， 直接放下去就可以了。 （不用浸泡， 不然就廢了）
5
桂圓、紅棗稍微過一下水， 洗乾淨即可。
6
先往電飯煲中放入蓮子、紅豆、薏米、百合、冰糖、紅糖（用於調色， 這樣湯的顏色會更好看。 ）。
7
水沸騰後， 再添加紅棗、桂圓。
8
最後放入西米，木瓜最後放。另一半做碗用的木瓜放在上面蒸。（水果稍微溫一下就可以，太爛了口感不佳。）
9
待水粘稠便大功告成。這時可以把百香果放進去，攪拌一下。熬這種東西，得慢慢來，熬過了，便是美好。（花了兩個多小時，才完成。）
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最後放入西米，木瓜最後放。另一半做碗用的木瓜放在上面蒸。（水果稍微溫一下就可以，太爛了口感不佳。）
9
待水粘稠便大功告成。這時可以把百香果放進去，攪拌一下。熬這種東西，得慢慢來，熬過了，便是美好。（花了兩個多小時，才完成。）
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