養狗不僅能帶來快樂， 而且還能幫助你鍛煉身體， 比如說每天叫你起床跑步。
一位來自美國的小夥， 在他16歲時， 為了改掉壞習慣， 走上了健身之路， 而這條路一走就是5年。
他還養了一隻牧羊犬， 自從牧羊犬來到他家， 他就每天早晨帶著它一起去跑步， 鍛煉加遛狗， 都不耽擱。
但是人都有惰性， 沒堅持多久他就想放棄， 因為每天早起他不能睡懶覺， 但是狗狗已經形成了習慣， 每天早上都會準時的敲他的門催他出去，
成年以後， 他辦了張健身卡， 開始每天去健身房， 進行一些力量訓練， 塑造自己的形體。
腿部訓練中， 無論怎麼熱怎麼累， 他一直都在堅持。
週末兩天需要吃掉的雞肉， 雖然很難吃， 但是為了身材， 咬著牙也要吃掉。
都是因為狗狗每天堅持叫他， 讓他堅持了下來， 才得以改掉壞習慣，
不僅如此， 他還參加了一些健身健美比賽， 獲得了一些榮譽。
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