很多女性肯定都聽說過，
懷孕期間吃的東西不僅影響孩子的健康，
對孩子的膚色也有影響，
所以，
很多孕媽拼命的吃各種水果，
堅果等給孩子惡補，
結果自己身體出現了肥胖或者不舒服的情況，
那麼，
懷孕期間媽媽要吃什麼寶寶膚色才能更白呢？
牛奶？獼猴桃？草莓？聖女果？堅果？小編想告訴你， 然而這些並沒有什麼用。 胎兒的膚色在媽媽懷孕的那一刻已由其基因決定， 與懷孕期的飲食無關。 父母皮膚白， 寶寶的皮膚就較白。 考慮到隔代遺傳， 爸媽膚色白， 寶寶膚色也可能黑。 另外， 膚色也與寶寶後天的生活環境有關係， 如光線照射強烈， 皮膚就容易變黑。
既然寶寶的膚色跟這些食物並沒有關係， 我們是不是就不用吃這些食物了呢？當然不是， 為了保證自己和胎兒的健康， 一定要保證營養均衡。 而且只是說這些食物跟寶寶的膚色沒有關係， 但是對寶寶的皮膚還是有好處的。
孕媽在懷孕期間多吃水果蔬菜和堅果， 可以讓寶寶吸收足夠的營養物質， 寶寶的身體更加健壯， 寶寶的皮膚更加光滑細緻， 有光澤， 有彈性， 傷口癒合能力強。 所以， 即使不能讓寶寶變白， 該吃還是要吃的。