知道懷孕後， 迎來了孕期的第一次出行。 本來也心有餘悸， 但是真正走在路上卻獲得意外的放鬆。 感覺出行過程只要注意以下7個方面保護自己， 也完全可以每次出行都像旅行一樣放鬆心情。
1、 穿合適的服裝鞋子最好是選擇平底柔軟的運動鞋， 減輕走路負擔。 褲子要選擇寬鬆舒適的， 不要勒著腹部， 保證呼吸順暢。
以防止擠來擠去擠到肚子， 防止出現意外事故。 像火車站入口、展廳入口， 都要仔細觀察， 與行人保持一定距離， 人多的時候放緩腳步， 小心通過。 這次去另外一個城市參加展會， 作為參展商會提前進入會場， 擁擠在門口的人數眾多， 我就選擇人少一些的通道， 4天過後安然無恙。
3、 注意飲食營養搭配出差在外依然要注意飲食搭配， 住宿的地方一般可以提供自助早餐， 要選擇綠葉菜、薯類、雞蛋這些食物。 不要暴飲暴食也不要饑餓過度。
出差帶一個水杯， 喝溫開水， 不要喝瓶裝涼水， 時刻注意保證肚子暖暖和和的。 肚子著涼容易腹瀉或引起出血等不適， 千萬注意。
晚上不要貪玩要早睡、早上早起，
行李最好用拉杆箱盛放， 不要裝東西太多。 像會展這類的出差肯定會搬運大宗資料或設備， 要避免搬運這些重物， 讓男同事幫忙或者找專業人士處理， 自己不要迎難而上。
7、 不要運動過度出門不要忘了自己的孕婦身份， 不要快步跑或走， 距離短就勻速前進， 距離遠就選擇乘車， 一定不能掉以輕心， 疲勞是引起孕婦發生狀況的一大不良因素。
這幾天的出行經歷真的做到了像旅行一樣放鬆身心，
身上什麼症狀都沒有了，
好像懷了一次假孕。
看看對比就知道了：
上班早上要做飯， 要趕著點送孩子上學、自己上班， 路上極其緊張。 出行在外只管到餐廳吃飽飯， 不緊不慢地到達工作地點就好。
在班上忙忙碌碌， 開會、處理事務， 要與好多人進行溝通， 全是些棘手的問題。 出行在外， 只做好手頭的一件事就可以了， 特別專注、專心， 沒有很多人叨擾你，
晚上不知道幾點要下班， 還要趕著回家做飯， 陪孩子學習， 有些不盡人意， 都可能讓自己的心情大受影響。 出行在外， 下班時間固定， 對於孩子的管理鞭長莫及， 乾脆和同事們聚餐聊天， 忘記一些工作的煩惱， 說一些開心的事情， 難得的一次放鬆， 心情無比舒暢。
所以， 適當的出行， 作為孕婦的我們也不要把它當作洪水猛獸， 做好個人防護， 調整心情， 會有意想不到的收穫。