眾所周知， 叩齒是一種常見的牙齒保健方法。 但是， 很多老年人或多或少會有牙齒鬆動， 在這種情況下， 還能進行叩齒養生嗎？
的確， 牙齒的抵抗能力能通過叩齒來增強。 並且， 還能振動牙髓及牙床， 加速血液迴圈， 使牙齒更堅固。 因此， 每日早晚各進行一次叩齒可起到牙齒保健的作用。
但是， 這是針對預防牙齒鬆動來說的。 如果牙齒已經出現鬆動， 很可能是由於牙齦萎縮引起的， 而牙齦萎縮多數意味著存在牙周病， 此時叩齒不僅不能讓鬆動的牙齒變得堅固， 反而可能會因叩齒力度過大， 或是次數過多損傷牙齒， 甚至導致牙齒脫落。
這就好比一個有腰傷的人， 本身就使不上勁了， 還讓他背重物， 一定會加重腰痛。 因此， 如此出現牙齒鬆動或有其他異常情況， 必須先查明原因， 而不能盲目叩齒， 以免造成對牙齒的二次損傷。 一般來說， 叩齒應當趁早，
此外， 有些人會有這樣的疑問， 都是上下牙齒相互觸碰， 那是不是意味著咀嚼也能起到叩齒的效果？
其實， 咀嚼和叩齒是有一定區別的。一是力量不同：叩齒是用輕微的力量， 震動牙根周圍的組織， 有利於提高牙根抵抗疾病的能力；咀嚼力量可大可小， 與咀嚼的食物種類、軟硬度有關。
二是作用效果不同：叩齒效果是健齒、固齒， 有助減少牙病的發生；咀嚼不具有叩齒效果， 如果長期使用一側牙齒咀嚼， 可產生牙牙合創傷。