每個媽媽都希望自己孩子的記憶力好， 能夠在學習期間有出色表現， 那麼怎麼樣才能有好的記憶力了， 今天小編從飲食方面提供一些小妙招， 希望對你有幫助。
孩子想要好的記憶力就必須有健全的大腦以及良好的大腦環境,而要使這兩方面處於最佳狀態就必須要有好的營養補充.現在我們一起來看看吃些什麼可以增強記憶力吧!
1首先家長可以讓孩子多吃些胡蘿蔔,它含有豐富的維生素， 胡蘿蔔有助於大腦的新陳代謝.
2要保證孩子攝取足夠的蛋白質,這對增強孩子的記憶力是有很作用的.而蛋白質主要存在於蛋黃、黃豆、瘦肉、海鮮裡， 記得適量補充
3還需要合理搭配些水果、蔬菜,確保攝入足夠的維生素C和微量元素.
以上這些都是有助於提高孩子的記憶力的， 希望對你有幫助。