眾所周知， 作為最常見的家常蔬菜之一， 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分， 素有“小人參”之稱， 對治療貧血、感冒、便秘、高血壓， 預防癌症， 健胃， 美容等都有神奇的功效。
然而， 道理我們都懂， 但是就是不喜歡吃胡蘿蔔怎麼辦呀？
沒關係， 今天， 小編就來教大家做幾道好吃又好看的胡蘿蔔小食， 追劇的時候吃上幾口， 也是極好的~
烤 胡 蘿 蔔 片材料：胡蘿蔔、烤箱、蜂蜜
步驟一：將胡蘿蔔洗淨， 切成薄片。
步驟二：將胡蘿蔔片依次放在烤盤上， 喜歡甜食的朋友可以在胡蘿蔔片上刷一層蜂蜜， 偏鹹口感的朋友可以撒上食鹽或燒烤料， 根據自己口味來放各種佐料。
步驟三：放入烤箱，
材料：胡蘿蔔、芝士片或優酪乳、砂糖、微波爐或蒸鍋
步驟一：把胡蘿蔔切成薄片， 放在微波爐中中火烤至熟軟， 或是在蒸鍋中蒸熟也可。
步驟二：把熟軟的胡蘿蔔裝入碗中壓成胡蘿蔔泥， 喜歡甜味的朋友可以加入砂糖一起攪拌。
步驟三：在胡蘿蔔蓉上蓋一片芝士片， 再放入微波爐加熱一分鐘就能吃啦！如果沒有芝士， 可以用優酪乳替代。
材料：胡蘿蔔、南瓜、糯米、清水
步驟一：首先將南瓜和胡蘿蔔去皮切塊準備。
步驟二：把切塊的南瓜和胡蘿蔔用料理機攪碎，沒有料理機的朋友可以放入蒸鍋蒸熟，放入碗中搗成糊狀即可。
步驟三：將糯米放入鍋中加水燉煮，煮到快要熟時將準備好的胡蘿蔔南瓜糊加入其中，煮熟即可。
材料：胡蘿蔔、青瓜、雞蛋、麵粉、食鹽、胡椒、蒜蓉、油
步驟一：將胡蘿蔔和青瓜切絲，加入胡椒、蒜蓉和食鹽攪拌調味。
步驟二：攪拌好後打入兩顆雞蛋，加入麵粉繼續攪拌成糊狀，然後放入油鍋中煎熟即可。
讓人垂涎欲滴的成品▽
小食在側，再來一款牽手果蔬汁才不會太膩~
3月20日~4月20日，上京東，打開“牽手食品旗艦店”，50對毛絨小象公仔、海量優惠券拿到手軟！
材料：胡蘿蔔、南瓜、糯米、清水
步驟一：首先將南瓜和胡蘿蔔去皮切塊準備。
步驟二：把切塊的南瓜和胡蘿蔔用料理機攪碎，沒有料理機的朋友可以放入蒸鍋蒸熟，放入碗中搗成糊狀即可。
步驟三：將糯米放入鍋中加水燉煮，煮到快要熟時將準備好的胡蘿蔔南瓜糊加入其中，煮熟即可。
材料：胡蘿蔔、青瓜、雞蛋、麵粉、食鹽、胡椒、蒜蓉、油
步驟一：將胡蘿蔔和青瓜切絲，加入胡椒、蒜蓉和食鹽攪拌調味。
步驟二：攪拌好後打入兩顆雞蛋，加入麵粉繼續攪拌成糊狀，然後放入油鍋中煎熟即可。
讓人垂涎欲滴的成品▽
小食在側，再來一款牽手果蔬汁才不會太膩~
3月20日~4月20日，上京東，打開“牽手食品旗艦店”，50對毛絨小象公仔、海量優惠券拿到手軟！