一、什麼原因導致脫髮？
正常情況下， 每個人每天都會脫髮。 只是多數人脫掉的那些頭髮還可以再長回來， 而如果頭髮狀態異常或過度掉落（如每天超過100根）， 那就需要警惕了。
脫髮不是男人的專利
壓力可以導致脫髮，
除此之外還有很多原因：
疾病導致。 如甲狀腺疾病、糖尿病、系統性紅斑狼瘡；感染性脫髮， 各種病原體的感染導致的毛髮疾病；高燒；拔毛癖。
長期服用某些藥物、或接受癌症放化療、生活中某些化學或物理原因等（放射性實驗室研究、油漆相關從業人員等）。
雄激素性脫髮。 屬於常染色體顯性遺傳的多基因疾病， 男性脫髮絕大多數出於這種情況， 女性也有一半多是這種情況。
飲食中蛋白質和鐵不足， 或飲食失調：如厭食症、貪食症， 體重驟然波動等。
內分泌失調。 尤其是女性， 還有產後脫髮等。
二、脫髮嚴重怎麼辦？
排除疾病、藥物導致的脫髮， 生活中常見的脫髮大多是壓力導致， 還有雄激素性脫髮， 女性缺乏鐵和蛋白質導致脫髮也比較常見， 具體得由醫生診斷並決定治療方法。
原則：早治療， 否則毛髮休止期延長、生長期縮短、毛囊徹底萎縮也就無藥可救了。
解釋：休止期相當於頭髮進入冬眠狀態，
三、生活方式建議：
合理作息， 保證充足的睡眠， 至少每日7小時， 控制和排解壓力。
均衡飲食， 保證蛋白質（男：65g/d， 女：55g/d）和鐵（男：12mg/d， 女：20mg/d）攝入。 女性如果平時動物性食物吃得少可以考慮服用鐵劑， 並且養成吃蔬菜水果的習慣。
控制血糖， 注意皮膚清潔。
排除疾病、遺傳因素，
做到以上三點，
何愁沒有一頭亮麗秀髮！