南瓜烙是一道美味可口的傳統名點, 屬於粵菜系。 南瓜可保護胃粘膜、幫助消化;防治糖尿病、降低血糖;消除致癌物質;促進生長發育;甚至可以解毒, 功效多多。
原料:金瓜750g
配料:黃瓜100g
調料:白糖20g 澱粉20g
烹飪製作流程
第1步 /
將金瓜750克去皮、去籽, 切片後改刀成絲, 黃瓜100克切片後切絲。
第2步 /
盆中置入金瓜絲、黃瓜絲, 加白糖20克, 攪拌後加澱粉20克拌勻。
第3步 /
起鍋只少量油, 將主料下鍋攤成餅狀壓緊。
第4步 /
另起鍋加大量油燒至6成溫, 澆於主料上, 待熟後撈出瀝幹油分。
第5步 /
最後將金瓜烙切成均勻的扇形狀, 裝盤即可。
心得分享:
1、小南瓜儘量削薄片, 否則不宜熟;
2、雞蛋打散後加入, 不必沒過南瓜片;
3、花生碎粒可以換做其他個人喜歡的配料, 注意不要選擇水分大的食材;
4、糖和鹽的用量根據個人口味添加。