大家都知道如果出現了腎虛那麼會影響到腎功能的， 所以要及時進行調理， 腎虛的補養原則， 可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。 可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。 食療是補腎的最佳方法。
第一道：魚鰾燉豬蹄
準備材料：魚鰾15g， 豬蹄1只， 蔥、薑、酒、鹽適量。
製作方法：將魚鰾、豬蹄洗淨， 豬蹄切成塊， 同放入沙鍋中， 加水、酒、食鹽、蔥、薑， 燉至豬蹄酥爛， 即可服食。
第二道：薑附燒狗肉（補益腎陽）
準備材料：熟附片30g， 狗肉1000g， 生薑150g， 菜油、大蒜、蔥適量。
製作方法：將狗肉洗淨， 切成小塊；將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內， 先熬煎2小時， 然後將狗肉、大蒜及生薑放入， 加水適量燉煮， 直至肉爛即成。
第三道：豇豆蕹菜燉雞肉（健脾、補腎、利水）
準備材料：豇豆150g， 蕹菜（就是空心菜）150g， 雞1只。
製作方法：雞宰殺洗淨， 切塊， 與豇豆、蕹菜同燉， 加鹽、蔥等調料， 食肉吃菜。
第四道：一品山藥（滋補腎陰）
準備材料：生山藥500g， 麵粉150g， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量， 白糖100g， 豬油、芡粉少許。
製作方法：將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉， 揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙， 白糖100g， 豬油和芡粉少許， 加熱即成）。