減肥是女人一生的話題
春天來了
MOMO又要勒緊褲腰帶開始減肥了
讓我去哭一會吧
對於一個想減肥的吃貨來說， 想減肥又想吃美美的美食真的是個此事古難全的話題。 。 。
每到這個時節， 低熱量的玉米就蹦入了MOMO的視野， 反正是高纖維、低糖、低脂的食物， 減肥時期吃它就是不會錯了啦！
雖說水煮玉米才是最好的減肥餐， 對於吃貨來說每天吃水煮玉米也是一項非常痛苦的選擇， 所以呢保持低熱量的原則不變， 變著方法把玉米做的好吃就是MOMO這麼吃貨最需要解決的問題啦！！！
今天就給大家推薦一款西餐常見的一道湯食——法式玉米濃湯~
食材：玉米罐頭、椰奶、黃油、火腿、麵粉、食鹽
火腿腸切丁。
開罐頭， 把玉米罐頭汁倒出來備用，
開火， 放入黃油， 大概10g左右就OK啦~
黃油完全融化之後， 直接把20克左右的麵粉倒入鍋中
炒麵粉， 讓所有的麵粉都拌上黃油
然後加入玉米粒和事先切好的火腿丁， 加入多少自己掌握吧， 自己做的料足~
然後把之前倒出來的罐頭汁倒入鍋中，熬一熬~
燒開以後再倒入椰奶，攪拌均勻，燒開以後我們的玉米濃湯就熬好了！
吃起來超級濃郁香甜的啦！
蘸著麵包吃相當的不錯了~~
減肥時期來上這麼一道簡單的美食，是不是也可以慰勞慰勞受苦了的嘴巴呢，動手試試吧！！！
然後把之前倒出來的罐頭汁倒入鍋中，熬一熬~
燒開以後再倒入椰奶，攪拌均勻，燒開以後我們的玉米濃湯就熬好了！
吃起來超級濃郁香甜的啦！
蘸著麵包吃相當的不錯了~~
減肥時期來上這麼一道簡單的美食，是不是也可以慰勞慰勞受苦了的嘴巴呢，動手試試吧！！！