1、早起
科學研究表明， 與常熬夜的人相比， 早睡早起的人精神健康程度更高， 幸福感更強。 早起被公認為有助於提高人的創造力，
2、定期鍛煉
堅持長期鍛煉， 可以保持良好的體形， 擁有旺盛的精力， 培養堅強的意志， 這是自我成長的關鍵。
3、堅持閱讀
閱讀的最大理由是擺脫平庸， 追求卓越。
4、積極面對困境
沒有人不經過困難的磨煉就能強大起來的， 面對困境， 不要恐懼， 要相信自己一定可以克服。 要竭盡所能地思考解決辦法， 然後積極行動， 最終困難會變成自己成功路上的墊腳石。
5、每天朝你的目標前進一步
不論你的目標是什麼， 都要進行規劃、細分， 然後一步一步地去完成。 每天完成一點點， 只要堅持不懈， 最終你會實現自己的目標。
6、走出安逸區
真正的成長總是由艱辛和汗水造就。 安逸只會使我們慢慢喪失活力， 最終失去社會的競爭力，
7、不懼怕競爭
獲得一次機會與把握一次機會的差別很大， 無論有沒有希望， 你都要勇敢地去競爭。 競爭不會讓你失去什麼， 不去競爭一定會讓你失去機會。 競爭是你成長的最好的方式。
8、聽取別人的意見
當局者迷， 旁觀者清， 自己很難瞭解自己的缺點和錯誤。 要多與朋友、家人、同事聊天， 聽聽他們對你的看法。 聽不得意見， 也難有進步。
9、認識你自己
世界上最難的事就是認識你自己， 不識廬山真面目 只緣身在此山中。 唯其難， 所以更值得我們花時間瞭解自己， 認識自己。 發現自己的優點， 讓自己的優點發揮得淋漓盡致；瞭解自己的缺點， 知道自己哪裡不足， 才有改進的可能。
10、立即行動
等待， 永遠等不出什麼結果，
11、學習別人的優點
多學習和吸收別人的優點和長處， 你才會變得更加優秀。
12、改掉一個壞習慣
每個人都或多或少有些壞習慣， 比如愛睡懶覺、不愛運動、喜歡拖延， 甚至愛咬指甲等等。
13、養成一個好習慣
好的習慣比如早起、鍛煉、閱讀、和人吃飯時不看手機等等， 養成一個好的習慣會讓你在成功路上走得更遠。
14、遠離消極人群
如果覺得與你交往的人總是帶給你負面影響， 應該遠離他們， 避免影響自己。 多結交充滿正能量的人。
15、離開電視
把看電視的時間用在其他更有意義的事情上， 例如， 與好友交流交流， 或者運動健身， 或者靜下心來看看書。
16、學會獨處
獨處能讓你冷靜沉穩， 更加清醒， 更深層次的思考。 有時， 我們的生活並不需要那麼熱鬧。
17、嘗試學習新知識
嘗試學習新知識和新技能， 不僅能增加職場上的成功機率，
18、做最好的自己
真誠地面對自己， 接納自己。 人生不如意者十常八九， 既要接納自己的不完美， 同時要不斷地超越自己， 做最好的自己。 只有你才能決定自己的未來。