寶寶天性好動， 睡覺也“不老實”， 愛踢被子， 近日天氣轉暖， 寶寶就更愛踢被子了！媽媽多次醒來為寶寶蓋被子， 仍趕不上寶寶踢被子的節奏！
應該每一位媽媽都遇到過孩子夜間睡覺蹬被子的現象吧？有時候媽媽要是一個疏忽沒給他蓋好， 第二天孩子就噴嚏連連、鼻涕長長了。
孩子睡覺為啥老愛蹬被子呢？媽媽找對原因才能對症下藥， 解決問題：
寶寶踢被子的原因
太厚、太重
小孩睡覺時穿的太多、太厚， 或者被子蓋得太厚、太沉， 孩子呼吸不暢、悶熱、手腳活動不開， 阻力很大， 讓孩子感覺不舒適， 他就會通過蹬、踢的方式來擺脫束縛。
【爸媽這樣做】
睡覺不要給孩子穿太多蓋太厚， 被子要選擇柔軟舒適的。 雖然爸媽擔心孩子著涼的心情我們很理解， 但是給孩子蓋太厚對身體也是沒啥好處的。
蓋得太厚重， 影響孩子呼吸和睡眠品質；致使孩子發汗、痱子、皮膚出疹子等。
睡眠環境不好
臥室內的光線太亮、溫度太高、太過吵鬧噪音大等問題， 孩子不自在、出汗、躁動不安、多夢、翻來覆去無法進入熟睡， 就會動來動去的踢被子。
【爸媽這樣做】
給小孩創造一個舒適的睡眠環境， 保持室內溫度的適宜， 並且燈光不要太亮， 昏暗些更適合入睡。
環境不要太嘈雜， 但是也不要太安靜， 像正常的生活噪音是沒必要隔除的。 如果太安靜， 反而不利於培養孩子良好睡眠習慣。
玩太嗨、吃太多
孩子睡前玩耍太興奮， 入睡變得要比往常困難許多。 即使最後睡著了， 也會手腳不老實踢被子。
而睡前給小孩吃太多， 消化不好腸胃積食， 從而腹部就會發脹難受，
【爸媽這樣做】
不要給小朋友吃太飽太撐， 吃完飯後不要立即睡覺， 腸胃發脹對小朋友睡眠品質有很大影響。
睡前也不要和小孩玩鬧太狠， 爸媽要安撫小孩情緒， 保持他情緒的平和穩定， 不要起伏太大， 這對睡眠品質是很重要的。
疾病原因
當孩子缺鈣、貧血、佝僂病， 夜間睡覺會表現為不安、難以入睡、多動、出汗等症狀。
【爸媽這樣做】
家長最好給孩子檢查一下， 看是否是因為身體缺少某些微量元素導致的。
缺鈣的信號還有夜間容易驚醒、啼哭、頭髮稀少、腹瀉、發育緩慢等， 當然最好還是到醫院做個檢查測試為准。 尤其佝僂病， 更加不可小覷， 處理不好對孩子的正常發育是存在很大隱患的！
如何防止寶寶踢被子？
開空調睡
晚上開空調睡覺， 屋子暖和， 寶寶就算踢被子也不怕。 不過開空調會使屋子裡空氣太幹， 讓寶寶的皮膚變得很乾燥。 可以再開一個加濕器， 平時要注意給寶寶多飲水， 多吃蔬菜水果。
露出小腳丫
寶寶剛睡著時蓋薄點的被子， 到睡熟或後半夜再加一層， 也可將薄被換成厚被。 蓋被時， 露出寶寶的胳膊和小腳丫， 這樣寶寶感覺會比較舒服， 通常踢被子的次數會大大減小。 媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面， 睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子， 也就不會太冷了。
消除興奮因數
在睡前不要過分逗引寶寶， 玩太興奮的遊戲， 不要嚇唬寶寶， 不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。 白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。
減少睡眠負擔
首先給寶寶穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺， 被子不要蓋得太厚， 要輕柔、寬鬆， 衣服不要穿得太多。 其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗。 另外不要讓寶寶睡前吃的過飽。
養成良好睡眠習慣
要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。 媽媽要辛苦一點， 夜裡要不時的留意寶寶的睡姿， 最好讓寶寶養成側睡的習慣。
定期檢查
要定期給寶寶驅蟲、體檢， 如果寶寶有了病症， 要及時配合醫生進行治療。
加強感統訓練
每晚睡覺前， 先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘， 然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練， 時間在20分鐘以上， 可以借助專門的腳步訓練器進行。 只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收穫。媽媽會發現，寶寶不僅不踢被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也會逐漸消失。
防踢被小妙招
如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，媽媽們就要想一些小妙招了：
夾子固定被子
寶寶睡下後，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起，被子就不會被踢開了。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給寶寶翻身，否則寶寶會睡得不舒服。
橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或鬆緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫製寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。
這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。
選擇好睡袋
如果年齡較小，把孩子裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。
建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的孩子使用。
此外，別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊，可避免拉鍊接觸孩子皮膚引起不適。
枕頭來保衛
在孩子的床邊塞上1-2個枕頭，一來孩子不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。
大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
內容來源於網路，版權歸原作者所有。我們尊重原創者版權，除我們確實無法確認作者外，我們都會注明作者和來源。在此向原創者表示感謝。若涉及版權問題，煩請原作者聯繫我們
只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收穫。媽媽會發現，寶寶不僅不踢被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也會逐漸消失。防踢被小妙招
如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，媽媽們就要想一些小妙招了：
夾子固定被子
寶寶睡下後，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起，被子就不會被踢開了。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給寶寶翻身，否則寶寶會睡得不舒服。
橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或鬆緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫製寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。
這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。
選擇好睡袋
如果年齡較小，把孩子裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。
建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的孩子使用。
此外，別忘了檢查領口看是否有細緻的小護墊包住拉鍊，可避免拉鍊接觸孩子皮膚引起不適。
枕頭來保衛
在孩子的床邊塞上1-2個枕頭，一來孩子不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。
大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
內容來源於網路，版權歸原作者所有。我們尊重原創者版權，除我們確實無法確認作者外，我們都會注明作者和來源。在此向原創者表示感謝。若涉及版權問題，煩請原作者聯繫我們