對於孩子們來說， 和大自然建立起緊密的連接並不是一個“挺好的選擇”， 而是一個“必須應該做到的事情”， 它能讓孩子們變得健康，
接觸大自然， 越來越不“自然”
現在這個時代， 孩子中間有一種令人不安的現象：兒童肥胖症、注意力紊亂、抑鬱症都有上升的趨勢。 而很多專家們認為， 這種情況是由於“自由玩耍”的減少， 以及孩子們越來越缺少在自然世界中相處的經驗。
對於老一代人來說， 在戶外玩耍是天經地義的事情， 不需要特別安排。 不在戶外玩， 還能玩什麼呢？但是如今， 可悲的事情發生了：讓我們的孩子到戶外玩耍， 成為需要抽時間安排的事情。 孩子們有太多的東西要學， 太多的課程要上， 同時， 戶外的環境也越來越不適合孩子們玩耍。 “我們已經變成了這種社會， 孩子們正在失去他們的童年。 他們失去了出門玩的機會，
即使是在像加拿大這樣有著豐富自然條件的國家， 這裡的孩子們與大自然的接觸仍然越來越少。 根據2012年由大衛鈴木基金會的調查發現：70％的加拿大青少年平均每天戶外活動的時間少於1小時。 可是， 有大量的證據表明， 在自然環境中戶外玩耍， 孩子們更健康， 更快樂， 從而提高認知能力， 並且會更加尊重他人；2011年， 埃塞克斯大學的研究表明， 多參加戶外活動， 有助於提高兒童的心理健康和自尊心；美國預防醫學雜誌稱更多的自然活動可以有效降低兒童的肥胖指數。
平衡螢幕時間和綠色時間
或許， 要增加接觸大自然的時間，
如今， 有各種各樣的電子應用程式， 旨在增加孩子們與自然的相互作用， 以及幫助孩子們瞭解關於大自然的知識、世界和新方法。 但是， 我們要記住， 雖然技術可以幫助提高我們的戶外經驗， 但當我們到戶外去的時候， 帶不帶電子設備一定要謹慎決定。 “把智慧手機帶出來， 會立刻改變孩子們在戶外的行為模式。 ”馬琳·保利說， “我的建議是， 在戶外的時候， 把電子設備留在家中， 隨身帶著筆和紙就好。 ”
接觸自然， 從社區開始
幫助孩子獲得更多的戶外生活其實並不難， 只需要一步一步開始。 如果之前你的孩子的活動主要是和你一起逛商場， 或者是去室內遊戲場， 或者是在家裡玩積木， 那麼現在不妨考慮每個星期添加一點戶外自由活動時間。 你不必非要住在公園旁邊才行，
在你的社區裡開闢一個戶外遊戲固定時間。 “躲貓貓”的遊戲可以讓孩子們立刻活躍起來。 在這個遊戲當中， 在等待的時候， 孩子傾聽那些腳步聲， 看到他們之前可能沒有注意到的東西， 聞到戶外的氣味， 感覺這個世界。
自製藏寶圖。 自己製作一幅藏寶圖， 讓孩子通過線索在社區裡探索。 年齡較大的孩子可以自己做地圖， 並用樹枝或卵石製成各種記號；而對於年幼的孩子們， 可以用安全的色彩鮮豔的布條來做線索。
充分利用五感來發現大自然。有些東西聞起來是什麼味道？有些東西摸起來是不是濕乎乎粘乎乎，或者感覺毛茸茸？這片草地上昆蟲的叫聲和那一片有什麼不同？下過雨的樹林聞起來是不是有些特別的味道？ 讓寶貝和你一起去感受。
夜空下的樹林草間。晚上的時候，打起手電筒，帶著孩子一起出門尋寶，繁星點點的夜空下，一切看起來和聽起來都完全不同。
傾聽孩子的冒險經歷。讓孩子們感覺到自己被“聽到”是非常重要的，在戶外時，給予他們充分的注意，聽他們描述他們的個人冒險。這樣做會讓孩子們感覺自己的經驗被重視，並受到鼓勵再次出發，探索更多。
充分利用五感來發現大自然。有些東西聞起來是什麼味道？有些東西摸起來是不是濕乎乎粘乎乎，或者感覺毛茸茸？這片草地上昆蟲的叫聲和那一片有什麼不同？下過雨的樹林聞起來是不是有些特別的味道？ 讓寶貝和你一起去感受。
夜空下的樹林草間。晚上的時候，打起手電筒，帶著孩子一起出門尋寶，繁星點點的夜空下，一切看起來和聽起來都完全不同。
傾聽孩子的冒險經歷。讓孩子們感覺到自己被“聽到”是非常重要的，在戶外時，給予他們充分的注意，聽他們描述他們的個人冒險。這樣做會讓孩子們感覺自己的經驗被重視，並受到鼓勵再次出發，探索更多。