身邊有不少朋友吐槽， 說是天氣暖和了， 又被催生小孩了， 紛紛想著如何快速懷孕。
其實啊， 懷孕本來就不是什麼神秘的事情， 姐妹們做好孕前檢查之後， 放鬆心情備孕就可以了， 如果實在著急， 那麼不妨看看下面這幾點， 對懷孕這件事瞭解多一點兒， 輕鬆等待好孕來臨~
1、排卵期同房， 受孕更容易
大家都知道， 懷孕需要卵子和精子相遇， 形成受精卵， 這是我們最初的種子。
最佳同房時間：因為精子進入女性體內後， 可以存活3天， 而卵子排出後可以在體內存活12-24小時。 所以， 如果在排卵前3天到排卵後1天同房的話， 懷孕的幾率會大很多。
2、均衡飲食， 孕前3個月開始補充葉酸
備孕期間， 營養上不需要大補特補， 調試好生活習慣， 按時吃飯， 正常均衡飲食就可以了， 可以適當多吃一些新鮮的蔬菜、水果。
3、孕前3-6個月開始戒煙戒酒
煙酒最傷身， 煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力， 長期吸煙飲酒會提高胎兒的畸形率， 影響胚胎的發育。
備孕並不是妻子一個人的事情， 即使老婆不說， 作為一個好老公也應該自己注意戒煙戒酒， 而且， 因為精子的生長週期通常為3個月， 所以從孕前3-6個月就要開始戒。
4、備孕期間暖宮必不可少
子宮是胎兒生長發育的重要場所， 如同供養莊稼的土壤。 如果環境過於寒冷， 是不利於種子發芽和胎兒成長的。 所以備孕期間暖宮很重要。
這時候可以吃些肉蓯蓉鮮幹片（可用于泡水喝）， 達到暖宮的效果。 肉蓯蓉為我國九大仙草之一， 具有極高的藥用價值， 素有“沙漠人參”的美譽。 品質以內蒙古阿拉善地區最優。
5、放鬆心情最重要， 保證休息和睡眠
雖然說， 一般正常夫妻一年內備孕成功的比例為70%-80%左右， 但是， 懷孕也不是想做就能立即做到的事情， 它需要一種機緣， 需要夫妻雙方兩個人的各種條件剛好湊合了， 就懷孕了， 條件湊不到一塊， 就失敗了。
有的姐妹試孕了2、3個月沒有成功， 就非常緊張， 其實過度擔心反而還影響分泌和排卵， 使身體機能受到不良影響， 從而不容易受孕成功。
另外， 還有些姐妹比較喜歡定計劃， 早早就將備孕計畫告訴親朋好友， 也不建議哦，反倒給自己增添壓力，懷孕成功後再宣佈更加好！
所以，姐妹們，只要孕前檢查身體正常，就請放鬆下來吧，要相信寶寶遲早會來，只是急不得而已；保證好休息和睡眠，在輕鬆的狀態下，好消息突然在某一天就來啦！
最後，小編想說，隨著年紀增大，男女生殖力都會逐漸減低，女性受孕機會變小，且自然流產率增加！
也不建議哦，反倒給自己增添壓力，懷孕成功後再宣佈更加好！所以，姐妹們，只要孕前檢查身體正常，就請放鬆下來吧，要相信寶寶遲早會來，只是急不得而已；保證好休息和睡眠，在輕鬆的狀態下，好消息突然在某一天就來啦！
最後，小編想說，隨著年紀增大，男女生殖力都會逐漸減低，女性受孕機會變小，且自然流產率增加！