小劉生孩子這天， 婆婆帶了自己親手做的湯等著產後給小劉補身體。 等待時和其他產婦家屬聊了兩句， 才知道她們大都帶的催奶湯， 方便給產婦下奶， 而當護士知道婆婆給小劉準備的是蛋花湯時， 忍不住誇讚了兩句， 其他人可疑惑了：不喝催奶湯， 寶寶以後不夠吃了咋辦？
在許多長輩的觀念裡， 產後應立即喝催奶湯， 才能保證充足的乳汁分泌。 但事實上， 產後飲食應清淡， 如果立即喝催奶湯， 乳汁下來太快太多， 新生寶寶根本吃不完， 很容易造成乳汁堵塞， 引發乳房脹痛甚至乳腺炎。
產後飲食應選擇好消化、有營養的流質食物， 避免過於油膩。 喝催奶湯最好在產後3天開始， 以免喝的過早， 引發奶水堵塞；或者的過晚， 導致奶水分泌不足。
除此之外，
產後進補還應避免以下誤區：
1、長時間喝紅糖水。 紅糖具有益氣、補血的功效， 很適合產婦食用。 但長時間食用會導致血性惡露增多， 反而不利於恢復。 建議喝紅糖水不超過10天。
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2.喝母雞湯下奶。 許多長輩認為， 母雞湯營養價值高， 還可幫助乳汁分泌， 產婦要多吃。 但經過現代醫學證明， 母雞湯不僅不能增加奶水分泌， 還會導致回奶。 事實上， 公雞才真正有促進乳汁增多的功效， 可別再搞錯了！