明天就是“母親節”
忙於工作的你， 有沒有給掛念你的“她”打一個電話說：“我愛你！”
下班回家的你， 有沒有給心疼你的“她”做一頓美味， 讓她好好享受！
週末休息的你， 有沒有陪著以你為榮的“她”逛逛超市， 聊聊柴米油鹽！
媽媽的生活其實很簡單， 因為在她心裡全部都是你！
讓我們大聲說：“媽媽， 我愛你！”
我為媽媽準備的菜單
《大棗百合粥》材料：大棗12枚， 小麥仁60克， 甘草(幹品)、百合(幹品)各10克， 紅糖30克。
做法：
1、將甘草、百合洗淨共煎汁；洗淨大棗、小麥仁。
2、將大棗、小麥仁、煎出的汁及紅糖一起放在沙鍋內， 同煮成粥。
功效：益氣健脾， 寧心安神， 除煩潤膚。
《清蒸魚》材料：魚、蔥、生薑、蒸魚豉油、鹽、油。
做法：
1、將魚處理乾淨， 內外抹鹽， 上放薑片醃制15分鐘;上熱鍋蒸10分鐘左右;去掉盤裡面蒸出來的湯汁， 去掉舊的薑片。
2、在魚上撒切好的蔥絲和薑絲;另起炒鍋， 將油燒熱， 倒在魚上， 並倒入適量蒸魚豉油。
功效：魚肉含有豐富的鎂元素， 吃魚肉對身體好。
《冬瓜排骨湯》材料：排骨、冬瓜、薑片、鹽、清水。
做法：
1、排骨洗淨， 以滾水煮過， 去浮沫， 洗淨備用；
冬瓜去子， 切塊狀；姜切片， 或小塊薑拍松。
2、排骨、薑同時下鍋， 加清水， 先大火燒開， 再轉小火燉約1小時， 加入冬瓜塊， 繼續燉至冬瓜塊變透明， 加鹽調味。
功效：冬瓜燉排骨， 身體更輕鬆。
《蒜蓉香辣蝦》材料：南美大蝦(或其他品種的蝦均可)、蔥、薑、蒜、鹽、老抽、糖、蒜蓉辣醬。
做法：
1、把蝦清洗後備用；
油熱後將蝦入鍋炒熟， 蝦全變成紅色即可；
將蔥、薑、蒜末入鍋， 熗鍋。
2、加入少許生抽、糖；
再加入蒜蓉辣醬2-3小勺(可根據個人口味)， 大火炒半分鐘出鍋。
功效：營養豐富， 易消化。
喜歡我們的內容請記得關注我們， 同時記得今晚回家！！
常見問題