每位女生都渴望擁有白皙細膩的肌膚， 但是這種理想的肌膚， 在日常生活中卻不是每個人都擁有的， 做好日常美白的功課， 同樣可以打造白皙嬌嫩的肌膚， 下面就讓我們一起來學習日常美白的方法， 看看它有怎樣神奇的效果。
1、每次晴天外出時， 都應塗防曬品， 而且應每隔2-3小時搽一次。 而游泳時更必須塗防曬品， 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
2、只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應先洗澡， 並以按摩的方式輕輕擦拭全身， 先用溫水， 再用冷水沖淋， 並全身抹些護膚露。
3、曬後， 如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱， 並儘量少用手抓， 否則將會加劇曬後斑的產生。
4、如果曬後可取用家中鮮蘆薈， 刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上， 有鎮定和美白的作用。
5、外出時手要搽防曬露， 而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品， 這樣既可以防曬又可以有效減少斑點， 特別是中年以後過早生成“老年斑”。
6、水是美容聖物， 早晨醒來建議顧客空腹喝涼白開， 如在水中加片檸檬， 則美容效果更明顯。
7、建議多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等， 因為其含有大量VC， 能有效幫助黑色素還原， 協助美白， 增進免疫力。
8、充足睡眠， 有效緩解生活壓力， 多聽音樂， 也是美白的好幫手。
9、少抽煙、少喝刺激性飲料， 保證睡眠， 可保持肌膚柔嫩光潤。
10、遠離人工添加劑， 少吃油炸食品， 慎用激素和避孕藥， 這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
11、補充透明質酸。 口服透明質酸對皮膚的滲透性強， 可透過角質層與皮膚上皮細胞結合， 參與和改善皮膚細胞的代謝， 使皮膚中的透明質酸活性加強。 它能保持角質層水分及纖維結構的完整性， 改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，
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