2017年， 我們一起去西藏， 川進青出西藏自駕攻略之自駕遊計畫書， 我們用豐富的經驗為我們帶來更加詳實的自駕遊攻略計畫書， 也歡迎索取關於西藏的任何線路。
走進西藏
西藏自治區位於青藏高原的西南部， 雪域高原的人好像就為給眾生祈福而生， 每天念經、轉經筒、磕長頭， 日復一日， 年復一年， 這就是他們的生活習慣。 這片土地的山水與之人們的宗教信仰讓西藏賦予了神秘的色彩， 所有的人嚮往這裡， 人們想去接觸它， 瞭解它， 融入它。 西藏旅遊資源豐富， 雄奇壯觀的布達拉宮、日日被信徒膜拜的大昭寺、熱鬧的八廓街、世界第一高峰珠穆朗瑪、聖湖納木錯、神山岡仁波齊......
需備物品清單：
1、車用物品：備用鑰匙（3年以上沒換過電池的最好換掉）、打氣泵、拖車鋼絲繩、脫困板、玻璃水、工兵鏟、公路網地圖冊、路書、零錢若干。
2、日用品：足夠的換洗衣物、帶內膽衝鋒衣、睡袋（被褥）、一次性雨衣、雨鞋、雨傘、紙巾、衛生紙、濕紙巾、強光手電筒一個、吹風機、小臉盆、拖鞋，
3、食品
大米、蔬菜、速食麵、火腿腸、午餐肉、壓縮餅乾（意外準備用， 不一定要吃）、水一箱， 榨菜、蘋果、士力架、巧克力、薄荷口香糖、奶片、盒奶。
4、備用藥品：體溫計、一定購買高原康膠囊以備急用。 丹參滴丸， 紅景天（提前一周按時吃）、葡萄糖、阿司匹林或布洛芬， 嗎丁啉， 蒙脫石、黃連素、諾氟沙星（拉肚子用， 孩子不能用諾氟沙星）， 抗生素， 藿香正氣、同仁堂的感冒沖劑（萬一被雨澆喝一包很管用）酒精棉球， 創可貼， 有習慣性疾病的帶上應急藥， 比如胃痙攣用的顛茄片， 過敏用的西替利嗪。
5、數碼用品：相機3部、各種充電器、多孔插線板一個，
6、證件：千萬別忘了身份證、學生證。 駕駛證、車輛行駛證、如果要去阿裡地區和日喀則， 珠峰大本營， 就要辦邊防證。 在戶口所在地派出所辦理， 有效期是一個月。
附西藏需要辦理邊境證的區縣
日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、來東縣、崗巴縣、定結縣、基隆縣
山南地區：錯那縣、隆子縣、洛紮縣、浪卡子縣
林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣
阿裡地區：普蘭縣、紮達縣、日土縣、噶爾縣
布達拉宮每天限制7000人參觀，
17-25天左右自駕遊行程安排
首先， 我們會在從鄭州市經西安到成都， 全程1180公里， 路途遙遠， 走連霍高速途徑西安， 比較熟悉， 不打算停留，
轉京昆高速
中途隨意下高速住宿， 預計第二天到達成都。 我們的行程計畫從成都出發開始計畫。 成都可適當停留1-2天（看心情,呵呵）。
D1
成都-雅安-康定-新都橋
行程亮點：二郎山隧道、瀘定橋、折多山
從成都出發，穿越國內海拔最高的公路隧道二郎山隧道，在大渡河觀景台俯瞰雄偉的大渡河。中午走瀘定鐵索橋，感受當年紅軍飛躍瀘定橋的驚險，下午出情歌之鄉康定，翻越折多山，這是四千多米的山，要注意高反，從折多山口一路下坡41公里便到了攝影天堂新都橋。今日行程400公里，住新都橋。
D3
新都橋-理塘-稻城
行程亮點：新都橋風光，天路十八彎
早上觀看新都橋風光後開始翻越5座4000米以上的山，先是途經能看到貢嘎雪山和雅拉雪山的高爾寺山，然後進入川西的山原，再經過“天路十八彎”的剪子彎山、卡子拉山、傳說中龜兔賽跑的兔兒山和海子山，最後到達稻城。今日行程350公里，住稻城縣城
D4
稻城-亞丁
行程亮點：騎馬、尊勝塔林
經過二天的顛簸勞累，今天安排了半天的自由活動時間，大夥兒可以睡到自然醒了，中午吃完飯帶大家去稻城塔林轉塔，然後去馬場騎馬，亦或者躺在草原上來一場日光浴，下午前往前往香格里拉鎮。今日行程70公里，住香格里拉鎮。
D5
亞丁一日遊
行程亮點：亞丁風景區、徒步神山、牛奶海
今天大家記得換上自己的專業徒步裝備並帶上乾糧和水，前往“水藍色星球上的最後一片淨土”--亞丁風景區，到景區後可近距離觀賞三大神山，仙乃日（6023米）、夏諾多吉（5958米）、央邁勇（5958米）三神山，然後徒步到山頂朝拜五色海、牛奶海。
D6
亞丁-理塘-巴瑭-芒康
行程亮點：毛埡大草原、姊妹湖、金沙江
早上從香格里拉鎮出發，經過海子山，路途非常好走，過了埡口，拐個彎就能看見聞名遐邇的姐妹湖，在巴塘吃完午飯後出發進入芒康，正式進入西藏的邊界。金沙大江把四川和西藏區別開來，晚上到達芒康。芒康位於藏、川、滇三省的交界處。今日行程500公里，住芒康。
D7
芒康-左貢-八宿
行程亮點：怒江七十二拐、東達山、瀾滄江
翻越拉烏山（海拔4376米）後過瀾滄江大橋，再翻越覺巴山和東達山（海拔5008米）到左貢縣城吃午，下午翻越業拉山（海拔4658米）就可以看到聞名于川藏線上的“怒江72拐”，從最高點一路盤旋下降至最低點海拔3100米，長約12公里。今日行程350公里，住八宿。
怒江72拐
D8
八宿-然烏湖-米堆冰川-波密
行程亮點：然烏湖、米堆冰川、帕隆藏布江
進入然烏鎮後，可以先去然烏湖，之後回到鎮上吃午飯，然後去米堆冰川景區，可以玩上2個小時，後返回318國道上繼續向西進發約100公里到達波密縣城。今日行程230公里，住波密。
自波密出來可計畫墨脫2日遊。這裡不加介紹了。
D9
波密-魯朗-林芝
行程亮點：通麥天險、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰
今天要過川藏線上最險的路段通麥天險，過了通麥後就進入了以林海和雲海著稱的魯朗，最重要的是中午要吃非常美味的魯郎石鍋雞。下午翻越色季拉山，一路下坡，抵尼洋河下游河谷的林芝縣八一鎮，在色季拉山埡口如果運氣好的話還可以看到“中國最美雪山”南迦巴瓦峰。今日行程230公里，住八一鎮。
D10
雅魯藏布江一日遊
行程亮點：林芝桃花、雅魯藏布江大峽谷
早上從八一鎮出發，直奔雅魯藏布江大峽谷（三四月份林芝桃花節的時候要先看完桃花再出發），沿途是世界上海拔最高江河的美景。到達素有“背包客聖地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，遊覽雅魯藏布大峽谷景區。
D11林芝-工布達江-墨竹工卡-拉薩
行程亮點：尼洋河風光、林拉公路、米拉山
出八一鎮後駛入顏值最高的高速公路——拉林高速，旁邊還有迷人的尼洋河風光，下午翻越川藏線上最後一座高山米拉山，開始進入拉薩河流域，行經偉大藏王松贊干布出生地，傍晚抵達聖城拉薩。今日行程400公里，住拉薩。
D12羊湖一日遊
行程亮點：聖湖羊卓雍措、雅魯藏布江風光
今天上午可以睡個懶覺或者曬曬太陽（如果是旺季就要起早去預約布達拉宮的門票了），中午吃過飯前往三大聖湖之一的羊卓雍錯，沿途可以看到雅魯藏布江風光，晚上回到拉薩。今日行程200公里，住拉薩。只走川藏線的同學們注意了：川藏線的行程今天就結束啦。
D13拉薩自由活動
行程亮點：布達拉宮、大昭寺、沙拉寺、西藏博物館
今天的行程建議是參觀拉薩的一些人文寺廟。早晨起早去布達拉宮旁邊的藥王山觀景台拍攝日出，然後進入布宮裡面欣賞傳說中氣勢雄偉的藏傳佛教聖地，完了可以去大昭寺參觀，朝拜釋迦摩尼十二歲等身佛像。下午去沙拉寺看精彩的辯經或者西藏博物館。
D14拉薩自由活動
行程亮點：甜茶館、瑪姬阿米、藏餐
今天行程建議大家去感覺下拉薩的慢生活，上午可以跟隨著藏民一起去轉轉經、喝點酥油茶、在大昭寺廣場曬曬太陽看看磕磕長頭的朝聖者，中午到瑪姬阿米探尋下倉央嘉措的愛情或者去吃一頓正宗的藏餐，午後鑽進一家茶館去點上一壺甜茶感受下西藏的市井百態，晚上到拉薩的小酒吧下聽聽藏漂們的傳奇故事。
拉薩逛完可以開會商量是否上珠峰大本營，若去估計要計畫2天時間左右。具體情況隨時計畫。13小時611.8公里
途徑：滬聶線、珠峰路
珠峰大本營自助旅行提示
交通：珠峰遠在中尼公路南大約100公里的邊境線上。從從拉薩出發到珠峰，可以走拉薩—浪卡子—卡惹拉冰川—江孜—日喀則—新定日—珠峰大本營（730公里），沿路可觀賞羊卓雍措湖、卡惹拉冰川和江孜白居寺。不過目前通往羊湖的路段經常修路，車輛限時段放行。中途可留宿日喀則一晚，行程不至於太趕。
通行證：去珠峰一定要提前辦理邊境通行證，或帶上有效期內護照（不需有簽證記錄）。邊防證可在戶口所在地或拉薩辦理。
門票：珠峰每人180元。每輛汽車進入珠峰景點要繳納400元環境污染費。
住宿：根據車輛到達的時間早晚，可以在新定日，紮西宗或距離大本營4公里處的帳篷區安排住宿。如果擔心高原反映，可住在新定日縣城，這裡海拔較低，賓館較多條件較好。在帳篷區住宿，便於第二天到大本營看日出。如果是徒步看日出，請帶上頭燈或手電筒。帳篷區離大本營4公里，徒步前往約需1小時。也可以選擇坐馬車前往，一車往返50元，可坐兩人。
通信：距離大本營8公里的絨布寺，有中國移動的基站。GSM手機信號可以覆蓋到大本營關卡附近。
衣物：晝夜溫差很大，天氣變化很大。衣服請多帶，並隨時增減。即使夏季，在高海拔地區夜間溫度很低，需要穿羽絨服。車要在土路上顛簸，塵土飛揚，最好準備好口罩。
高山反應：珠峰大本營海拔5200，一路還要翻越兩個5000米以上的山口。可能會出現不同程度的高原反映，請事先服用紅景天或高原安等抗疲勞藥物，並注意好好休息，避免飲酒和劇烈運動。
防曬：高海拔地區，天氣乾燥，空氣稀薄，加上冰雪地及水面的反射，紫外線十分強烈。應準備好高倍的防曬霜、墨鏡、帽子和護唇膏。
以返回拉薩開始以下計畫（略去珠峰來回時間）：
D15拉薩-納木錯-那曲
行程亮點：那根拉埡口、納木措
出了拉薩後開始進入青藏線，一路都是迷人的藏北羌塘草原風光，翻越那根拉山埡口後駛入眼簾的是西藏三大聖湖之一的納木措，一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪裡是湖水，哪裡是藍天，納木錯南面是終年積雪的念青唐古喇山。今日行程450公里，住那曲。也可住納木錯一天休整。
D16那曲-唐古拉-格爾木（預計2天）
行程亮點：唐古喇山、可哥西裡、昆侖山、藏羚羊
今天的路程比較長，要翻越5321米的唐古喇山口和穿越“生命的禁區”可哥西裡，過了“龍脈之祖”昆侖山後與青藏鐵路肩並肩進入格爾木。沿途可以看到藏羚羊、藏野驢等其他野生動物。今日行程780公里，住格爾木。
D17格爾木-茶卡鹽湖-青海湖
行程亮點：柴達木盆地、茶卡鹽湖、青藏鐵路
從格爾木出發後就開始進入柴達木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒涼的景色別有一番風味，然後途徑“中國的天空之鏡”茶卡鹽湖，潔淨的湖面讓腳下的倒影清晰而美麗。下午翻越橡皮山后到達“中國最大的內陸湖泊”青海湖後等待看日落。今日行程630公里，住黑馬河鄉。
D18青海湖-湟源-西寧
行程亮點：青海湖日出
早上起早觀看青海湖日出，吃過早餐驅車環湖遊玩一個多小時，然後出發經過湟源中午到達西寧。今日行程200公里。
旅行招募：
在最好的時光裡，我們一起去西藏，2017西藏行全新開啟，本文作者：whj1291
成都可適當停留1-2天（看心情,呵呵）。D1
成都-雅安-康定-新都橋
行程亮點：二郎山隧道、瀘定橋、折多山
從成都出發，穿越國內海拔最高的公路隧道二郎山隧道，在大渡河觀景台俯瞰雄偉的大渡河。中午走瀘定鐵索橋，感受當年紅軍飛躍瀘定橋的驚險，下午出情歌之鄉康定，翻越折多山，這是四千多米的山，要注意高反，從折多山口一路下坡41公里便到了攝影天堂新都橋。今日行程400公里，住新都橋。
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新都橋-理塘-稻城
行程亮點：新都橋風光，天路十八彎
早上觀看新都橋風光後開始翻越5座4000米以上的山，先是途經能看到貢嘎雪山和雅拉雪山的高爾寺山，然後進入川西的山原，再經過“天路十八彎”的剪子彎山、卡子拉山、傳說中龜兔賽跑的兔兒山和海子山，最後到達稻城。今日行程350公里，住稻城縣城
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稻城-亞丁
行程亮點：騎馬、尊勝塔林
經過二天的顛簸勞累，今天安排了半天的自由活動時間，大夥兒可以睡到自然醒了，中午吃完飯帶大家去稻城塔林轉塔，然後去馬場騎馬，亦或者躺在草原上來一場日光浴，下午前往前往香格里拉鎮。今日行程70公里，住香格里拉鎮。
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亞丁一日遊
行程亮點：亞丁風景區、徒步神山、牛奶海
今天大家記得換上自己的專業徒步裝備並帶上乾糧和水，前往“水藍色星球上的最後一片淨土”--亞丁風景區，到景區後可近距離觀賞三大神山，仙乃日（6023米）、夏諾多吉（5958米）、央邁勇（5958米）三神山，然後徒步到山頂朝拜五色海、牛奶海。
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亞丁-理塘-巴瑭-芒康
行程亮點：毛埡大草原、姊妹湖、金沙江
早上從香格里拉鎮出發，經過海子山，路途非常好走，過了埡口，拐個彎就能看見聞名遐邇的姐妹湖，在巴塘吃完午飯後出發進入芒康，正式進入西藏的邊界。金沙大江把四川和西藏區別開來，晚上到達芒康。芒康位於藏、川、滇三省的交界處。今日行程500公里，住芒康。
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芒康-左貢-八宿
行程亮點：怒江七十二拐、東達山、瀾滄江
翻越拉烏山（海拔4376米）後過瀾滄江大橋，再翻越覺巴山和東達山（海拔5008米）到左貢縣城吃午，下午翻越業拉山（海拔4658米）就可以看到聞名于川藏線上的“怒江72拐”，從最高點一路盤旋下降至最低點海拔3100米，長約12公里。今日行程350公里，住八宿。
怒江72拐
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八宿-然烏湖-米堆冰川-波密
行程亮點：然烏湖、米堆冰川、帕隆藏布江
進入然烏鎮後，可以先去然烏湖，之後回到鎮上吃午飯，然後去米堆冰川景區，可以玩上2個小時，後返回318國道上繼續向西進發約100公里到達波密縣城。今日行程230公里，住波密。
自波密出來可計畫墨脫2日遊。這裡不加介紹了。
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波密-魯朗-林芝
行程亮點：通麥天險、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰
今天要過川藏線上最險的路段通麥天險，過了通麥後就進入了以林海和雲海著稱的魯朗，最重要的是中午要吃非常美味的魯郎石鍋雞。下午翻越色季拉山，一路下坡，抵尼洋河下游河谷的林芝縣八一鎮，在色季拉山埡口如果運氣好的話還可以看到“中國最美雪山”南迦巴瓦峰。今日行程230公里，住八一鎮。
D10
雅魯藏布江一日遊
行程亮點：林芝桃花、雅魯藏布江大峽谷
早上從八一鎮出發，直奔雅魯藏布江大峽谷（三四月份林芝桃花節的時候要先看完桃花再出發），沿途是世界上海拔最高江河的美景。到達素有“背包客聖地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，遊覽雅魯藏布大峽谷景區。
D11林芝-工布達江-墨竹工卡-拉薩
行程亮點：尼洋河風光、林拉公路、米拉山
出八一鎮後駛入顏值最高的高速公路——拉林高速，旁邊還有迷人的尼洋河風光，下午翻越川藏線上最後一座高山米拉山，開始進入拉薩河流域，行經偉大藏王松贊干布出生地，傍晚抵達聖城拉薩。今日行程400公里，住拉薩。
D12羊湖一日遊
行程亮點：聖湖羊卓雍措、雅魯藏布江風光
今天上午可以睡個懶覺或者曬曬太陽（如果是旺季就要起早去預約布達拉宮的門票了），中午吃過飯前往三大聖湖之一的羊卓雍錯，沿途可以看到雅魯藏布江風光，晚上回到拉薩。今日行程200公里，住拉薩。只走川藏線的同學們注意了：川藏線的行程今天就結束啦。
D13拉薩自由活動
行程亮點：布達拉宮、大昭寺、沙拉寺、西藏博物館
今天的行程建議是參觀拉薩的一些人文寺廟。早晨起早去布達拉宮旁邊的藥王山觀景台拍攝日出，然後進入布宮裡面欣賞傳說中氣勢雄偉的藏傳佛教聖地，完了可以去大昭寺參觀，朝拜釋迦摩尼十二歲等身佛像。下午去沙拉寺看精彩的辯經或者西藏博物館。
D14拉薩自由活動
行程亮點：甜茶館、瑪姬阿米、藏餐
今天行程建議大家去感覺下拉薩的慢生活，上午可以跟隨著藏民一起去轉轉經、喝點酥油茶、在大昭寺廣場曬曬太陽看看磕磕長頭的朝聖者，中午到瑪姬阿米探尋下倉央嘉措的愛情或者去吃一頓正宗的藏餐，午後鑽進一家茶館去點上一壺甜茶感受下西藏的市井百態，晚上到拉薩的小酒吧下聽聽藏漂們的傳奇故事。
拉薩逛完可以開會商量是否上珠峰大本營，若去估計要計畫2天時間左右。具體情況隨時計畫。13小時611.8公里
途徑：滬聶線、珠峰路
珠峰大本營自助旅行提示
交通：珠峰遠在中尼公路南大約100公里的邊境線上。從從拉薩出發到珠峰，可以走拉薩—浪卡子—卡惹拉冰川—江孜—日喀則—新定日—珠峰大本營（730公里），沿路可觀賞羊卓雍措湖、卡惹拉冰川和江孜白居寺。不過目前通往羊湖的路段經常修路，車輛限時段放行。中途可留宿日喀則一晚，行程不至於太趕。
通行證：去珠峰一定要提前辦理邊境通行證，或帶上有效期內護照（不需有簽證記錄）。邊防證可在戶口所在地或拉薩辦理。
門票：珠峰每人180元。每輛汽車進入珠峰景點要繳納400元環境污染費。
住宿：根據車輛到達的時間早晚，可以在新定日，紮西宗或距離大本營4公里處的帳篷區安排住宿。如果擔心高原反映，可住在新定日縣城，這裡海拔較低，賓館較多條件較好。在帳篷區住宿，便於第二天到大本營看日出。如果是徒步看日出，請帶上頭燈或手電筒。帳篷區離大本營4公里，徒步前往約需1小時。也可以選擇坐馬車前往，一車往返50元，可坐兩人。
通信：距離大本營8公里的絨布寺，有中國移動的基站。GSM手機信號可以覆蓋到大本營關卡附近。
衣物：晝夜溫差很大，天氣變化很大。衣服請多帶，並隨時增減。即使夏季，在高海拔地區夜間溫度很低，需要穿羽絨服。車要在土路上顛簸，塵土飛揚，最好準備好口罩。
高山反應：珠峰大本營海拔5200，一路還要翻越兩個5000米以上的山口。可能會出現不同程度的高原反映，請事先服用紅景天或高原安等抗疲勞藥物，並注意好好休息，避免飲酒和劇烈運動。
防曬：高海拔地區，天氣乾燥，空氣稀薄，加上冰雪地及水面的反射，紫外線十分強烈。應準備好高倍的防曬霜、墨鏡、帽子和護唇膏。
以返回拉薩開始以下計畫（略去珠峰來回時間）：
D15拉薩-納木錯-那曲
行程亮點：那根拉埡口、納木措
出了拉薩後開始進入青藏線，一路都是迷人的藏北羌塘草原風光，翻越那根拉山埡口後駛入眼簾的是西藏三大聖湖之一的納木措，一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪裡是湖水，哪裡是藍天，納木錯南面是終年積雪的念青唐古喇山。今日行程450公里，住那曲。也可住納木錯一天休整。
D16那曲-唐古拉-格爾木（預計2天）
行程亮點：唐古喇山、可哥西裡、昆侖山、藏羚羊
今天的路程比較長，要翻越5321米的唐古喇山口和穿越“生命的禁區”可哥西裡，過了“龍脈之祖”昆侖山後與青藏鐵路肩並肩進入格爾木。沿途可以看到藏羚羊、藏野驢等其他野生動物。今日行程780公里，住格爾木。
D17格爾木-茶卡鹽湖-青海湖
行程亮點：柴達木盆地、茶卡鹽湖、青藏鐵路
從格爾木出發後就開始進入柴達木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒涼的景色別有一番風味，然後途徑“中國的天空之鏡”茶卡鹽湖，潔淨的湖面讓腳下的倒影清晰而美麗。下午翻越橡皮山后到達“中國最大的內陸湖泊”青海湖後等待看日落。今日行程630公里，住黑馬河鄉。
D18青海湖-湟源-西寧
行程亮點：青海湖日出
早上起早觀看青海湖日出，吃過早餐驅車環湖遊玩一個多小時，然後出發經過湟源中午到達西寧。今日行程200公里。
旅行招募：
在最好的時光裡，我們一起去西藏，2017西藏行全新開啟，本文作者：whj1291