運動內衣怎麼穿
也許很多人會覺得運動時內衣的穿戴不需要什麼講究， 其實並非如此。
專家表示， 不同的運動專案， 對內衣內褲的要求也有所不同， 特別是游泳、打羽毛球、打籃球等專業性較強的運動， 穿對了內衣褲， 會給你的運動效果加分。
一般來說， 運動時所穿的內衣要注意三個原則。 一是有帶子的地方不能勒得太緊。 二是材質要透氣、吸汗性要好。 三是彈性要好。 從性別來說， 女性的內衣要鬆緊合適， 松了乳房會晃動， 影響運動， 緊了又會約束身體， 加大呼吸難度， 引起不適。 另外， 內衣的肩帶最好寬一些， 否則可能引起胸悶、氣短、血液迴圈不暢等情況。
對於內褲來說， 男女的內褲都應該選擇整體寬鬆、透氣性好、吸汗性好的棉質產品。 稍寬鬆一些的內衣褲， 在運動時會減少運動阻力。 內褲的腰帶最好選擇尺寸寬一點的， 內褲型號也不要過小。
運動內衣的好處 女性穿運動內衣有好處嗎
健康的身體來自健康運動。 當你穿上適合你的運動內衣時， 立刻會有運動的感覺， 使肢體在運動時得到充分鍛煉。 運動型內衣令人精神煥發， 身體充滿活力。 那麼， 你瞭解運動內衣嗎？
運動文胸內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣。
我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官， 沒有骨骼和肌肉的支撐。 運動時， 若不穿內衣， 胸部的震動容易造成乳房下垂， 影響美觀和動作。 長時間的大運動量， 胸部不加支撐保護， 還會造成胸大肌撕傷。 此外， 身體若排汗不暢， 也會引起皮膚發炎。 運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束， 使乳房與身體形成整體，
運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同， 是以S、M、L(即小號、中號、大號)區分的。 因此， 在買運動內衣時， 一定要親身試穿一下， 再決定哪件適合自己。 試穿身上後， 要將兩臂上伸並左右轉體， 以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。 此外， 要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：室內的或室外的， 重度的或輕的……， 依此決定款式顏色。 如果室內運動較多， 選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多， 選彈性更高的比較方便實用。
運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝， 而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。