在健身房有這樣一群人，
很少有人會像他們一樣，
能做一個小時的大重量深蹲，
雖然雷霆般的吼叫聲的確讓很多會員討厭，
但是這樣的精神和毅力，
筆者非常敬佩。
不過健身也得量力而行，
幹嘛一定要去追求極限重量呢？
不知是因為杠鈴杆的品質問題，
還是因為這杠鈴實在是太重，
杆子竟然直接從中間斷了，
遇到這樣的健身人士，
健身房也都不好意思索賠了！
後面的小哥，
這個尷尬的場景，
是不是很多人都遇到過。
。
。
下次健身的時候，
別忘記把杠鈴固定好！
不知道這位兄弟的鎖骨還安好？這健身房的杠鈴片真是不夠他用的。
其實健身只是為了讓自己的身體素質更好一些，
讓自己的體形健美一些。
但是如果在自己還沒有任何的基礎下，
就貿然增加重量，
那真的是非常危險的。
有的健身大咖說，