腎結石吃哪些水果好?腎結石是一種常見的疾病， 那麼， 腎結石吃哪些水果好， 哪些食物能排石?一起和6小編來看看腎結石吃哪些水果好及腎結石的誘因介紹吧!
腎結石吃哪些水果好
獼猴桃
獼猴桃也稱狐狸桃， 具有豐富的營養價值， 被譽為“水果之王”。 獼猴桃酸、甘、寒， 能調中理氣， 生津潤燥， 用於食欲不振， 嘔吐， 適合腎結石食欲不振者吃。
橘子
橘子是溫性水果， 酸甜可口， 富含豐富的維生素c， 可以疏肝理氣、消腫散毒， 也可治嘔逆少食、胃陰不足， 適合腎結石者吃。
荔枝
荔枝味甘、酸， 具有開胃益脾、溫中止痛、補脾益肝的功效。 荔枝含有豐富的維生素C、糖份， 能補充能量， 減少困倦疲乏症狀， 適合腎結石者吃。
芒果
芒果富含β-胡蘿蔔素， 能提高免疫系統功能， 保護肝臟， 控制體重增加， 對腎結石者有益。
柿子
柿子含有豐富的果膠、鞣酸， 具有清熱生津、健脾益胃， 生津潤腸等多種功效，
檸檬
檸檬味酸甘、性平， 具有抗菌消炎、清熱化痰、健脾和胃的功效， 對腎結石者有益。
草莓
草莓鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含豐富的維生素C， 可潤澤喉部， 促進胃腸蠕動， 對腎結石者有益。
李子
李子含有多種營養成分， 能促進胃腸蠕動、利尿消腫， 對腎結石者有益。
香瓜
香瓜味甘， 性寒， 具有清熱解暑、利尿的功效， 用於熱結膀胱、小便不利等症， 對腎結石者有益。
吃什麼容易得腎結石
1、高草酸食物。 大約60%的結石屬於草酸鈣結石。 因此， 應限量攝取富含草酸的食物， 包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。 也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
2、高蛋白質食物。 腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。 蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷， 導致結石的形成。 每天限吃180克的高蛋白食物， 這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
3、高糖食物。 雖然糖是機體的重要養分， 但高糖飲食可通過提高尿鈣的排泄而增加尿路結石的風險， 尤其是乳糖， 能促進鈣吸收， 導致草酸鈣在體內積存而形成腎結石。 攝入糖越多， 形成結石的風險越高。 另外， 攝入糖過量會導致肥胖， 肥胖又會增加罹患腎結石的風險。
4、高脂肪食物。 肉類尤其是肥肉含脂肪多。 脂肪會減少腸道中可結合的鈣， 增加草酸鹽的吸收。 特別是在出汗多、喝水少、尿量少時， 可能會加速腎結石的形成。
5、高嘌呤食物。 富含嘌呤的飲食會增加尿液中的尿酸含量，
6、高鈉食物。 當飲食中鈉含量高時， 會增加尿液中鈣的排泄。 若鈣與草酸、尿酸結合， 會增加發生結石的機會。 高鹽食物有火腿、香腸、鹹蛋、醬瓜、豆腐乳、沙茶醬等。