受訪專家/廣東省人民醫院中醫科副主任醫師 林舉擇
痛經為臨床最常見的婦科症狀之一, 系指行經前後或月經期間出現下腹部疼痛、墜脹感, 常伴有腰酸或體虛等不適, 症狀明顯者嚴重影響女士們的日常生活品質。 廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇為女性朋友推薦一款痛經族暖宮養血湯。
現今的女性朋友常因目前多變的氣候環境、抑鬱焦慮的情緒心理、貪涼喜凍的不良飲食習慣以及不規律的生活工作方式, 很多女性容易表現出氣血不足或宮寒血淤的體質特點。 中醫認為,
推薦食療方:艾草頭煲烏雞湯
【材料】鮮艾草頭(根)100克, 黃芪30克, 當歸10克, 烏雞1只