很多女性在備孕期間都會有很多擔心， 想要有一個健康的寶寶需要注意很多問題， 特別是在飲食上有諸多禁忌。 那麼在備孕期間究竟不能吃什麼呢？今天我就和大家一起瞭解一下。
禁止高糖食物
在備孕期間如果糖類攝入過多， 容易造成代謝紊亂， 也會在今後的懷孕期間容易引發孕期糖尿病， 會直接導致胎兒早產， 流產或死胎。 因此備孕期間要禁止高糖食物。
禁止辛辣食物
辛辣的食物本身就會刺激胃腸道， 而備孕期女性食用辛辣食物會造成消化不良以及便秘， 胃部不適， 所以在備孕前3個月儘量停止食用辛辣食物。
禁止醃制食物
醃制的食品含有亞硝酸鹽， 而亞硝酸鹽容易中毒， 並且是公認三大易致癌物之一。 食用這些食物對胎兒健康有很大影響， 甚至容易畸形。 因此不僅備孕期不要食用， 日常生活中最好也不要食用。
罐頭類食物
罐頭類食物在生產過程中要加入各種添加劑， 防腐劑和色素等。 而添加劑和防腐劑是會造成胎兒流產的因素之一， 因此在備孕期間， 應避免食用罐頭食品。
人工污染食物
在備孕期間儘量食用新鮮應季的蔬果， 避免一些添加劑和污染， 蔬菜應充分洗乾淨， 水果儘量去除果皮， 避免農藥殘留。
咖啡， 茶以及含有咖啡因的食品
有研究稱咖啡類食物會改變女性身體內雌激素，
避免吃味精
過多食用味精， 會影響鋅的吸收， 這就會影響日後胎兒的神經發育。
避免人參和桂圓
中醫認為人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應，水腫甚至高血壓，桂圓辛溫助陽，食用易動胎動血，建議謹慎考慮。
過敏性體質人避免致敏食物
備孕的媽媽如果是過敏性體質，那麼在備孕期以及懷孕期一定要避免接觸過敏食品，這些食品會引發早產，流產以及畸形等惡性後果。
避免人參和桂圓
中醫認為人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應，水腫甚至高血壓，桂圓辛溫助陽，食用易動胎動血，建議謹慎考慮。
過敏性體質人避免致敏食物
備孕的媽媽如果是過敏性體質，那麼在備孕期以及懷孕期一定要避免接觸過敏食品，這些食品會引發早產，流產以及畸形等惡性後果。