發自內心的堅持就是力量

編語：安逸的生活導致了懶散的自己， 用跑步做為堅持的第一件事， 發自內心去做， 無需外界的督促和刺激， 最純粹的快樂， 只有你真心喜歡上跑步， 才會懂得堅持本身就是與生俱來的力量。

悅跑圈ID:521206

悅跑圈昵稱：迷彩服的榮耀

1.您的職業

保險客戶經理

2.您的跑齡

部隊5年不間斷跑步訓練， 退伍後跑步兩年

3.月跑量

每月至少150km

4.跑過多少場比賽？最好的成績是多少？

兩年已跑過10餘場馬拉松，

目前全馬最好成績（PB）是4個小時30分鐘

5.起初為什麼開始跑步的？

從小體弱， 為了擁有的強壯的身體

6.現在跑步對你的意義是什麼？

①結識一批優秀的朋友；

②帶動身邊的人一起跑步；

③宣揚跑步精神

7.有沒有特別的經歷讓你堅持到99周？

出於跑者的“虛榮心”， 單純地不希望看到數字斷掉。

8.接下來有什麼目標？還會堅持每週打卡嗎？

快樂地跑步， 直到跑不動為止。 會堅持每週打卡三次以上

9.給初跑者分享一些能堅持下來的建議或經驗？

①儘快融入跑步的圈子， 和團隊一起活動

②善於發現跑步過程中的愉悅點， 例如好看的皮囊或者有趣的靈魂

③不要太追求成績， 避免挫傷積極性

10.關於跑步， 你獲得到了什麼？

①大家的支持和信任

②健康的身體

③積極的交際圈

跑者故事

一百個人有一百個開始跑步的理由。 我的緣由再普通不過——強壯其體魄， 豐富其精神。

學生時代的自己一度非常瘦弱， 甚至於在出操的時候暈倒， 查出患有缺鐵性貧血。 由於自身體質虛弱， 又受到同期電視劇《士兵突擊》的影響，

我對軍人強健的體魄產生無限嚮往， 並且立志要成為其中一員。 於是在2009年冬天， 我選擇了棄筆從戎， 前往北方完成自己的理想。 剛進部隊那會兒並無法適應伙食， 因而經常餓著肚子訓練， 完全跟不上部隊的訓練強度。 以體力的補充為目的， 我強迫自己去改變慣有的飲食偏好。 然而我的訓練成績一直不樂觀， 看著和自己一個火車離鄉入伍的戰友， 心中感到前所未有的失落。 為了不掉隊， 我只有緊咬著他們的尾巴， 每天早起一小時， 獨自繞著操場， 一圈又一圈地奔跑。

那時跑步於我， 並不怎麼有趣， 只是證明自己不比別人差。

為了追求速度與成績， 我狠狠心給自己加量——負重訓練， 在每次訓練的時候背上幾十斤的沙袋。

這麼堅持了近一年之後， 我的體能終於得到顯著提升， 5公里考核也輕鬆過了20分鐘大關。 14年底， 我退伍了。 一下子離開那種規律緊湊的訓練環境， 在跑步這件事上便懈怠了下來。 然而一次偶然的機會， 我接觸了“悅跑圈”這個軟體， 那時候跑步app還不盛行， 自己的跑步資料被詳細記錄下來確實是一件非常有趣的事情。 通過悅跑圈， 我記錄下了退伍後的第一次跑步， 資料清晰地告訴我， 短短幾個月時間， 退步已是顯而易見的了。 我很清楚， 安逸的生活導致了懶散的自己， 我需要讓自己重新建立規律的生活習慣。 跑步， 是我決定堅持的第一件事， 這件事是發自內心的， 不再需要外界的督促和刺激。

後來，“悅跑圈”開通了跑團功能，我迅速在悅跑圈上創建了南京第一個線上跑團，召集了大批跑步愛好者。這個平臺讓我知曉了很多了不起的人物，他們有自己規律的生活節奏，保持著有趣的靈魂和堅韌的品格。為了能結識身邊更多志同道合的跑友，我試著將眼光移至線下，開始籌建線下跑團，也就是現在的萊斯跑團。這個時候我已經正式參加了十餘場馬拉松，其中包含數場全馬。不覺中，跑步與我而言有了更多的涵義，追求成績成了次要，與朋友之間真誠的交往和溝通，才是持久快樂的源泉。每每跑團有新人加入，有能力的跑者甘願犧牲速度，耐心帶著毫無經驗新人，從1公里就氣喘吁吁跑到10公里也能談笑風生。有人的地方就有江湖，這句話說得或許沒錯。跑團於跑團之間乃至跑團內部，都會不可避免地產生矛盾乃至利益糾紛。在這個過程中，有人漸行漸遠，有人始終陪在身邊。而一路走來我所堅持的是：縱然身在江湖，心卻不應忘了當初為何出發。所以，看到跑友在朋友圈分享自己的跑步截圖和照片，我總感到異常高興。誠然，跑步還是能夠在喧囂的白晝之外，帶給人以最純粹的快樂。看著跑團的旗幟飄揚在玄武湖、紫金山，流動在各大馬拉松賽道上，我的驕傲油然而生，因為我的團隊，是一個充滿活力的團隊。是團隊給了我更長久的跑下去的動力。一個人跑得更快，一群人，則會跑得更久更遠。

在大家的支持下，跑團已漸漸走上正軌，規模也在逐步擴大。看著這些或熟悉或新鮮的面孔，組成了一個跑友的大家庭，我意識到自己建立線下跑團的準確性。也正是因為有悅跑圈這個優秀的平臺，才有萊斯跑團的今天，衷心感謝悅跑圈！

我們相識在這裡，然後共同出發，從奔跑的起點就明瞭，我們的征途是星辰大海！

自幼學來的道理，駑馬十駕，功在不舍，現在想來，每一位馬拉松選手都在身體力行地踐行著，我們為堅持喝彩，向汗水致敬！

----悅跑圈CEO 梁峰

後來，“悅跑圈”開通了跑團功能，我迅速在悅跑圈上創建了南京第一個線上跑團，召集了大批跑步愛好者。這個平臺讓我知曉了很多了不起的人物，他們有自己規律的生活節奏，保持著有趣的靈魂和堅韌的品格。為了能結識身邊更多志同道合的跑友，我試著將眼光移至線下，開始籌建線下跑團，也就是現在的萊斯跑團。這個時候我已經正式參加了十餘場馬拉松，其中包含數場全馬。不覺中，跑步與我而言有了更多的涵義，追求成績成了次要，與朋友之間真誠的交往和溝通，才是持久快樂的源泉。每每跑團有新人加入，有能力的跑者甘願犧牲速度，耐心帶著毫無經驗新人，從1公里就氣喘吁吁跑到10公里也能談笑風生。有人的地方就有江湖，這句話說得或許沒錯。跑團於跑團之間乃至跑團內部，都會不可避免地產生矛盾乃至利益糾紛。在這個過程中，有人漸行漸遠，有人始終陪在身邊。而一路走來我所堅持的是：縱然身在江湖，心卻不應忘了當初為何出發。所以，看到跑友在朋友圈分享自己的跑步截圖和照片，我總感到異常高興。誠然，跑步還是能夠在喧囂的白晝之外，帶給人以最純粹的快樂。看著跑團的旗幟飄揚在玄武湖、紫金山，流動在各大馬拉松賽道上，我的驕傲油然而生，因為我的團隊，是一個充滿活力的團隊。是團隊給了我更長久的跑下去的動力。一個人跑得更快，一群人，則會跑得更久更遠。

在大家的支持下，跑團已漸漸走上正軌，規模也在逐步擴大。看著這些或熟悉或新鮮的面孔，組成了一個跑友的大家庭，我意識到自己建立線下跑團的準確性。也正是因為有悅跑圈這個優秀的平臺，才有萊斯跑團的今天，衷心感謝悅跑圈！

我們相識在這裡，然後共同出發，從奔跑的起點就明瞭，我們的征途是星辰大海！

自幼學來的道理，駑馬十駕，功在不舍，現在想來，每一位馬拉松選手都在身體力行地踐行著，我們為堅持喝彩，向汗水致敬！

----悅跑圈CEO 梁峰