痤瘡， 俗稱“青春痘”， 中醫稱“肺風粉刺”、“酒刺”。 中醫認為本病多因飲食不節， 過食肥甘厚味， 肺胃濕熱所致。 本病多見於青年， 好發於面部、上胸部及背部， 出現黑頭粉刺、丘疹、膿皰和結節， 對稱分佈。 嚴重者有結節、膿腫、囊腫、疤痕等為聚合性痤瘡。
病症原因
痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。 進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水準迅速升高， 促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。 同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞， 皮脂排出障礙，
病症類型
肺經風熱型 紅色丘疹， 或有癢痛。 舌紅， 苔薄黃， 脈浮數。
濕熱蘊結型 皮疹紅腫疼痛， 或有膿皰， 口臭， 便秘， 尿黃。 舌紅， 苔黃膩， 脈滑數。
痰濕凝結型 皮疹結成囊腫， 或有納呆、便溏。 舌淡胖， 苔薄， 脈滑。
推薦
桑葉飲
材料：新鮮桑葉50克。
做法：將桑葉洗淨， 放入鍋內， 加適量清水煎煮。 分3次服用。 一般15天可見效。
功效:此方具有清肺去熱、消瘡消腫的功效， 特別適用於肺經蘊熱所引起的青春痘。 在用桑葉治療青春痘時， 不僅可以煎茶飲用， 還可以將新鮮的桑葉搗爛， 敷在患有痤瘡的地方， 每日30分鐘， 可以取得同樣的效果。
桑葉， 又名“神仙草”， 是植物之王， 有“人參熱補， 桑葉清補”之美譽。 現代醫學研究證明， 桑o-t中含有豐富的黃酮化合物、酚類、氨基酸、維生素及多種微量元素， 具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
海帶生地綠豆瘦肉湯
材料：海帶30克， 生地18克， 綠豆100克， 陳皮3克，
做法：將海帶洗淨泡發切絲， 豬肉、陳皮洗淨切絲， 與生地、綠豆同置砂鍋內， 加水適量用小火煲2小時， 加食鹽少許即可食用。
功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效， 常服可治療痘痘、粉刺、痤瘡反復發作。
黑豆益母草粥
材料：黑豆100克， 益母草50克，
做法：先將益母草、蘇木、桃仁切碎， 加水適量煎30分鐘， 去渣取汁， 再將藥汁與黑豆加水適量煮熟後放入粳米和水煮粥， 粥爛時加入紅糖少許調服， 早中晚各服1小碗， 隔日服1劑。
功效：此藥膳具有活血祛瘀、補腎止痛之功效， 適用於淤血型痘痘、粉刺、痤瘡患者。
生活宜忌
1、每天早上喝一杯蜂蜜、優酪乳一杯。 而且要保持每天8杯水。
2、多吃水果、不要吃宵夜。 一般晚上八點過後進食就稱之為宵夜啦。 因為我們晚上不愛活動， 基本上大部分處於休息狀態啊。 因此我們吃進去的食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素， 使體質變酸。 這樣時間長了就會影響我們的身體， 尤其是女孩子哈， 體內毒素排不出去皮膚就會出現痘痘之類的東西。
3、一定要吃早餐。我們在淩晨 4：30 時候體溫達到最低點哦，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。給上面提到的一樣身體內毒素排不出去皮膚就會出現痘痘之類的東西。
4、調整飲食結構。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。平常多吃點糙米(粗糧、紅薯)、蔬菜(冬瓜、苦瓜)水果，另外海藻類食品也是很好的選擇哦。
5、保持良好的心情、情緒對我們的身體體液酸化影響很大。
老中醫叮囑
平時還要注意調整飲食結構主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物，不過度勞累，保證充足的睡眠時間，避免過度暴曬。
3、一定要吃早餐。我們在淩晨 4：30 時候體溫達到最低點哦，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。給上面提到的一樣身體內毒素排不出去皮膚就會出現痘痘之類的東西。
4、調整飲食結構。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。平常多吃點糙米(粗糧、紅薯)、蔬菜(冬瓜、苦瓜)水果，另外海藻類食品也是很好的選擇哦。
5、保持良好的心情、情緒對我們的身體體液酸化影響很大。
老中醫叮囑
平時還要注意調整飲食結構主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物，不過度勞累，保證充足的睡眠時間，避免過度暴曬。