減肥是個大工程， 要有頑強的意志外， 還要搭配更科學的鍛煉。 是不是總覺得已經很努力也沒瘦下來？千萬不要選擇節食， 傷身還只有短期效果， 今天小編給大家分享一些非常有成效的減肥小方法， 趕快get起來吧！
減肥效果因人而異， 但是還是那句話：管住嘴邁開腿， 肯定沒錯！
肯定沒錯！
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