最近陽光燦爛氣溫不斷升高， 昨日上午， 華商報記者在榆林老城看到個別愛美的女士已將露肩短裙穿上身， 陽光雖好卻容易“傷人”，
初夏外出遊玩 當心曬傷
每到換季， 對於過敏體質的閆女士就很是頭疼， 因為只要稍不小心， 紅腫、瘙癢、水泡等皮膚問題就會找上門來。 上週末陽光燦爛， 閆女士相約幾個好友外出遊玩， 因為當時陽光雖好， 但氣溫並沒有那麼高， 所以外出時閆女士就沒有做防曬保護。 晚上回去， 閆女士稱自己的臉上幾處都起了小範圍的紅疹而且很癢， 她馬上採用冰敷防止紅疹擴散。
榆林皮膚科醫師張曉玲表示， 閆女士的這個症狀是夏季最常見的一類皮膚病曬傷。 曬傷是皮膚由於過度照射日光中的紫外線， 導致人體局部皮膚發生的一系列複雜急性光毒性反應。 曬傷的程度通常與光線強弱、照射時間、皮膚暴露面積、個人體質等因素相關。
如果出現輕微曬傷， 可通過用冷濕敷的方式緩解， 如果較嚴重的曬傷則需要去醫院就診。 還需要注意避光防曬， 對光過敏或者光敏感的患者， 陽光強烈時應該減少外出， 做好防曬工作。 另外， 最近駝城柳絮漫天揚， 不少市民的皮膚都出現了過敏跡象， 輕微者會出現發紅發癢， 嚴重的會起許多小紅疹。 張曉玲提醒， 現在這樣的天氣雖沒有入伏時天氣熱， 但強烈的紫外線對皮膚卻有不小的傷害， 人們在享受日光的同時，
及時補抹 防曬效果更好
5月16日上午， 華商報記者來到榆林長城南路的一家商城， 化妝品專櫃導購肖林稱， 近日前來購買防曬產品市民不少， 其中低指數的防曬霜受到不少市民的青睞。
肖林稱， 防曬產品標有SPF字樣， 指的是防曬指數。 雖然數值越大防曬時間越長， 但SPF高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑， 對皮膚的刺激較大， 如堵塞毛孔， 引發暗瘡和粉刺等， 所以前來購買的市民更喜歡購買低指數的防曬霜。 肖林稱防曬霜如塗抹均勻， 可以折射陽光， 反射和散射紫外線， 從而避免紫外線直接接觸皮膚， 對皮膚的負擔較小， 但也因為皮膚不吸收， 容易使皮膚顯得油膩和泛白。
另外， 肖林稱防曬霜用量要足， 一般乳霜質地的防曬霜用量大約在兩粒花生大小， 水乳質地的防曬霜用量大約相當於兩個一角硬幣， 先塗其中一份， 隔10至15分鐘再塗另一份， 這樣更容易塗抹均勻。
“防曬不只在夏天， 建議防曬霜一年四季都使用。 ”肖林稱， 防曬是不分年齡和性別的， 任何年齡、任何性別的人都應該防曬。 華商報記者 李玲
小貼士
食物也能防曬
有些綠葉蔬菜屬於光敏性食物，
“怕曬”的食物藥物
具有光敏性的食物及中藥， 食用後對光敏感性增加， 如果再是過敏體質可能出現日光性皮炎等。
光敏性食物：芹菜、萵苣、香菜、莧菜、薺菜等蔬菜類， 無花果、柑橘、檸檬、芒果、鳳梨等。
光敏性藥物：白芷、竺黃、荊芥、防風、沙參等中藥材， 氯丙嗪、異丙嗪、灰黃黴素磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏及個別降壓藥。
防曬的食物
番茄：這是夏季“最防曬”的食物， 其中含有的番茄紅素是最好的抗氧化劑。 研究表明， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。
西瓜：西瓜不僅可以為機體補充水分， 還是曬後修復的“一劑良藥”。 多吃西瓜能夠增強皮膚細胞免疫力，而西瓜皮直接做曬後修復面膜敷臉，能夠鎮靜肌膚。
黃瓜：黃瓜含有的果酸物質具有清潔美白肌膚、消除曬傷和雀斑的作用，同時還能降低肌膚光敏感性，如果把黃瓜切片敷面更是肌膚美白的經典配方。
蘆筍：蘆筍是富含硒的食物，其同樣具有抗氧化作用，對防止肌膚衰老有很好的作用。蘆筍性涼，爽口，是適合夏天食用的蔬菜，可謂是一舉兩得。 華商報記者 李玲 整理
多吃西瓜能夠增強皮膚細胞免疫力，而西瓜皮直接做曬後修復面膜敷臉，能夠鎮靜肌膚。黃瓜：黃瓜含有的果酸物質具有清潔美白肌膚、消除曬傷和雀斑的作用，同時還能降低肌膚光敏感性，如果把黃瓜切片敷面更是肌膚美白的經典配方。
蘆筍：蘆筍是富含硒的食物，其同樣具有抗氧化作用，對防止肌膚衰老有很好的作用。蘆筍性涼，爽口，是適合夏天食用的蔬菜，可謂是一舉兩得。 華商報記者 李玲 整理