熬夜長痘痘的原因：
熬夜加班， 自然睡眠品質差， 多數會出現“腎陰虛”的問題， “陰虛火旺”， 火熱瘀積於面， 加上天氣乾燥， 影響了皮脂腺的排泄， 油脂不能即時排泄， 毛孔堵塞， 與造成痘痘叢生。
專家分析， 白領一族痘痘的集中爆發可能有以下三個原因：首先， 加班加點讓人感到緊張， 壓力倍增， 肝火旺， 內分泌失調， 痘痘當然猛冒。 其次， 節日聚會紮堆， 進食過多油膩食物， 加上過度熬夜狂歡， 痘痘怎能不找上門來。 最後， 天氣乾燥， 為了保濕， 過度使用含油脂豐富的護膚， 堵塞毛孔引發痘痘。
熬夜臉上長痘痘怎麼辦：補充維生素.C
如何熬夜又不長痘痘呢？加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失， 晚餐時多補充一些含維生素.C或含有膠原蛋白的食物， 有利於皮膚恢復彈性和光澤。 動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)， 大量的水果中都富含維生素.C， 也可以口服1片維生素.C。 但切忌要少食辛辣食品， 特別是油性膚質的朋友， 防止皮膚中的水分過度蒸發。 敏感性皮膚應儘量少食海鮮。 酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣， 因而要儘量少用。
熬夜臉上長痘痘怎麼辦：每天8杯水
熬夜的人上輩子都是折翼的天使。 大熱天裡， 加班熬夜更容易上火， 臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍， 要去掉這火， 每天8杯水是絕對不可少的。
熬夜臉上長痘痘怎麼辦：晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢， 這是有說道的。 不要等到睡覺前才清潔皮膚， 如果早已滿臉堆滿了油脂， 就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔， 預防粉刺痘痘。
熬夜臉上長痘痘怎麼辦：補充水分
熬夜時肌膚容易出油， 其實是因為肌膚缺水。
造成痘痘生成的原因不光是油脂分泌過量這麼簡單， 還和環境以及保養方式有很大關係。 不要以為痘痘不是什麼嚴重的肌膚問題， 稍微不注意就有可能造成色素沉積甚至是瘢痕！