雖然大海很美， 但這真的是一篇飽含血和淚（其實只是曬黑和曬傷）的推送。
【前情提要】
五一的時候， 大姐姐去了普吉島。 既然去海邊， 既然是美容編輯， 那必須以及肯定會嚴加防曬。 但是俗話說得好， 躲得過初一， 躲不過十五（這句話其實不是這麼用……）， 去了五天， 前四天都做好了防曬， 最後一天卻沒有防曬到位， 然後……悲劇了……
下面就來說說大姐姐帶了什麼東西去防曬， 以及曬傷後是怎麼做修復的吧。
【海邊度假必備防曬】
因為去海邊真的很可怕， 所以大姐姐帶了很多瓶防曬， 跟小夥伴們一起用的。 當然， 不是說有了防曬就絕對不會曬傷曬黑， 只是塗了防曬跟不塗防曬， 是真的差很多的……
首先要說的就是這個最近網上很紅的IPSA防曬↓↓↓
IPSA 水潤倍護防曬日乳EX 280RMB
為什麼選了這款呢？最主要的原因是它真的很薄， 在海島這種悶熱到喘不過氣的地方， 一瓶會“呼吸”的防曬非常重要， 使用感非常棒！日常防曬用這款也很不錯。
擠出來是稀薄的乳液質地， 什麼皮都能用的感覺， 什麼拔幹、泛白困擾完！全！沒！有！而且重點是， 國內價格居然比日本還要便宜……
至於防曬力， 大姐姐沒有帶什麼專門儀器去測， 但是用了它， 在海邊來回走了1小時也沒有曬紅曬傷的感覺。
ANESSA 小金甁（日版）約200RMB
這個是日系海邊防曬萬年推——隨口一問身邊的人都知道的小金甁， 也帶去海邊了。 這個比小夥伴帶的美國水寶寶好用不知道多少倍， 那個很厚很難推， 而且還發白！這個塗上就不會泛白。
沒有網上傳的“絕對曬不黑”那麼厲害， 因為第一天在腳上塗了以後， 還是曬出了一點人字拖的印， 但也不是很明顯， 畢竟是海邊嘛， 不曬傷就好。
ISDIN 多維光護沁融水感防曬霜 249RMB
還有一瓶是這個，ISDIN的防曬，最近很多人在推，大姐姐也是用了好些年，以前都是海淘，現在因為要做國內市場，所以在天貓動不動就聚划算打折，最近又囤了兩瓶，買50ml就送了30ml，159塊錢。多在天貓上看看，活動力度還是蠻大的。
說起質地，如果不說是防曬，那光看質地，真的以為是乳液，完全不誇張，無油配方，所以用在臉上真的非常舒服，塗完大概半分鐘，會覺得皮膚很滑，反正不粘手。像大姐姐這種這麼討厭油膩的人，有這瓶防曬真的是太棒了。
（這兩個沒有拍照）身體我用的是這兩個。
露得清（輕透防曬噴霧/129.9RMB）和蘭嘉絲汀（悅陽舒爽身體防曬乳/390RMB）是用了好多年的，出門前在酒店塗的就是蘭嘉絲汀，以前去海邊也是它加露得清，不黑，就是粘手，但是在酒店嘛，塗完洗洗手就好了。而露得清的防曬噴霧真心方便，用來補塗超棒。而且不光是我說，網友很多REPO都力推這款。
【關於曬傷】
因為網上之前一直有爭論，說防曬劑會讓珊瑚死亡，雖然還沒有官方證實這種說法，但本著環保的心，最後一天去皇帝島浮潛的時候就沒有塗防曬。結果……當天晚上回到酒店，就變成這樣了↓↓↓
出海的時候穿的是一件X型露背的裙子，回到酒店，背後有一個很明顯的大X，被曬到的地方都泛紅，而且摸上去會發燙。因為沒有想到會曬傷，所以沒有帶蘆薈膠這種東西，晚上去7-11隨便買了一瓶↓↓↓
在冰箱裡放了一小時再拿出來用的。塗上去，皮膚感覺冰冰涼的，像有薄荷成分，但是這個幹了以後會很黏，沒有自然樂園的蘆薈膠那麼舒服。一晚上塗了四五次的樣子，第二天抹後背還是有點發熱，但好在，沒有脫皮。
一周後大姐姐的手是這樣的，曬得也不均勻（哭臉）↓↓↓
下面就要敲黑板了，曬後、曬傷，我們應該怎麼修護呢？
【曬傷曬脫皮才要修復嗎？】
首先，修復並不是“曬脫皮”、“曬傷”了才需要做的。只要你肌膚連續受到紫外線照射3小時或以上，受傷害的就不光是表皮層，真皮層內的細胞也會受損，膠原蛋白流失，最後導致肌膚加速老化。
因此，在炎炎夏日裡，只要你長時間在戶外活動了，之後都需要進行完整的修復護理。
【曬後修復修復的是什麼？】
曬後修復要“修復”的是三個方面——
一是肌膚的水分，在紫外線和高溫的摧殘下，肌膚水分流失較大，容易造成皮膚缺水乾燥、屏障保護功能弱下等問題；
二是美白和清除由於紫外線照射產生的自由基，以防止它刺激黑色素過度分泌，引起膚色不均；
三是補充因為紫外線強照射下而流失的膠原蛋白。
【4步做好曬後修復】
一、鎮靜舒緩
肌膚被曬後第一件事就是鎮靜修復，最基礎的做法就是大量使用噴霧水，給肌膚降溫。也可以選擇用它們來濕敷臉部。注意，此時不要使用美白產品或者太滋潤的產品，尤其是已經曬脫皮的人，更不要輕易使用功能性的護膚品。
YOKA好用推薦
雅漾 舒護活泉噴霧 186RMB/300ml
雅詩敦 活顏補水噴霧（真細胞水） 349RMB/200ml
推薦理由：曬後一定記得濕敷，注意，是濕敷，不是噴完就算了。將補水噴霧噴在面膜紙或者化妝棉上，完全泡濕，然後敷在臉上，可以即時補水，還可以鎮定肌膚。像前面說的，真的曬傷以後，皮膚是會發燙的，所以用無酒精的噴霧濕敷是鎮定皮膚的好辦法之一。
二、補水保濕
肌膚狀況穩定後，依舊需要大量補水，滋潤受損的細胞，就跟花蔫了要記得澆水一樣。可以選擇一些專門的曬後修復產品，或者以保濕、補水為主要功效的產品。
YOKA好用推薦
蒂佳婷 水動力活力水潤面膜 145RMB/25g*5片
馥蕾詩 玫瑰舒緩面膜 520RMB/100ml
推薦理由：出門的時候一定不要忘記帶補水的面膜，一片片的固然方便，但是這種泥啊凝膠狀的也是很好用的。
三、美白淡斑
曬後很多人急於馬上做美白護理，但千萬不要心急，美白護理需要等到肌膚狀況穩定後進行。尤其是，如果你已經被曬得脫皮了，就不要用美白產品了。如果曬得不是很嚴重，或者說沒有曬傷，你可以使用一些美白產品，不光是“外用”，你還可以“內服”。
YOKA好用推薦
資生堂 新透白美肌源動力美白麵膜 780RMB/6片
Chocola BB美白丸 268RMB/180顆
推薦理由：曬後如果沒有曬紅、曬傷，那可以立刻來一張美白麵膜。大姐姐去海邊還特地帶了新透白的面膜，敷之前可以加一個紅腰子精華，感覺吸收會更好。
四、深層修復
深層修復紫外線破壞真皮層中的膠原蛋白結構，使肌膚加速鬆弛老化，因此，曬後我們需要大量攝入維生素C、維生素E和蛋白質等成分，説明肌膚恢復彈性與厚度。當然，也不能忘記持續性的保濕護理。
YOKA好用推薦
雪花秀 凝脂玉面膜 600RMB
博研詩 肌源活顏三維青春精華 450RMB
推薦理由：持續使用一些補充膠原蛋白的精華，或者保濕補水的面部精華、面膜等，可以幫助膠原蛋白以更好的結構排列。
ISDIN 多維光護沁融水感防曬霜 249RMB
還有一瓶是這個，ISDIN的防曬，最近很多人在推，大姐姐也是用了好些年，以前都是海淘，現在因為要做國內市場，所以在天貓動不動就聚划算打折，最近又囤了兩瓶，買50ml就送了30ml，159塊錢。多在天貓上看看，活動力度還是蠻大的。
說起質地，如果不說是防曬，那光看質地，真的以為是乳液，完全不誇張，無油配方，所以用在臉上真的非常舒服，塗完大概半分鐘，會覺得皮膚很滑，反正不粘手。像大姐姐這種這麼討厭油膩的人，有這瓶防曬真的是太棒了。
（這兩個沒有拍照）身體我用的是這兩個。
露得清（輕透防曬噴霧/129.9RMB）和蘭嘉絲汀（悅陽舒爽身體防曬乳/390RMB）是用了好多年的，出門前在酒店塗的就是蘭嘉絲汀，以前去海邊也是它加露得清，不黑，就是粘手，但是在酒店嘛，塗完洗洗手就好了。而露得清的防曬噴霧真心方便，用來補塗超棒。而且不光是我說，網友很多REPO都力推這款。
【關於曬傷】
因為網上之前一直有爭論，說防曬劑會讓珊瑚死亡，雖然還沒有官方證實這種說法，但本著環保的心，最後一天去皇帝島浮潛的時候就沒有塗防曬。結果……當天晚上回到酒店，就變成這樣了↓↓↓
出海的時候穿的是一件X型露背的裙子，回到酒店，背後有一個很明顯的大X，被曬到的地方都泛紅，而且摸上去會發燙。因為沒有想到會曬傷，所以沒有帶蘆薈膠這種東西，晚上去7-11隨便買了一瓶↓↓↓
在冰箱裡放了一小時再拿出來用的。塗上去，皮膚感覺冰冰涼的，像有薄荷成分，但是這個幹了以後會很黏，沒有自然樂園的蘆薈膠那麼舒服。一晚上塗了四五次的樣子，第二天抹後背還是有點發熱，但好在，沒有脫皮。
一周後大姐姐的手是這樣的，曬得也不均勻（哭臉）↓↓↓
下面就要敲黑板了，曬後、曬傷，我們應該怎麼修護呢？
【曬傷曬脫皮才要修復嗎？】
首先，修復並不是“曬脫皮”、“曬傷”了才需要做的。只要你肌膚連續受到紫外線照射3小時或以上，受傷害的就不光是表皮層，真皮層內的細胞也會受損，膠原蛋白流失，最後導致肌膚加速老化。
因此，在炎炎夏日裡，只要你長時間在戶外活動了，之後都需要進行完整的修復護理。
【曬後修復修復的是什麼？】
曬後修復要“修復”的是三個方面——
一是肌膚的水分，在紫外線和高溫的摧殘下，肌膚水分流失較大，容易造成皮膚缺水乾燥、屏障保護功能弱下等問題；
二是美白和清除由於紫外線照射產生的自由基，以防止它刺激黑色素過度分泌，引起膚色不均；
三是補充因為紫外線強照射下而流失的膠原蛋白。
【4步做好曬後修復】
一、鎮靜舒緩
肌膚被曬後第一件事就是鎮靜修復，最基礎的做法就是大量使用噴霧水，給肌膚降溫。也可以選擇用它們來濕敷臉部。注意，此時不要使用美白產品或者太滋潤的產品，尤其是已經曬脫皮的人，更不要輕易使用功能性的護膚品。
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雅漾 舒護活泉噴霧 186RMB/300ml
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二、補水保濕
肌膚狀況穩定後，依舊需要大量補水，滋潤受損的細胞，就跟花蔫了要記得澆水一樣。可以選擇一些專門的曬後修復產品，或者以保濕、補水為主要功效的產品。
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馥蕾詩 玫瑰舒緩面膜 520RMB/100ml
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三、美白淡斑
曬後很多人急於馬上做美白護理，但千萬不要心急，美白護理需要等到肌膚狀況穩定後進行。尤其是，如果你已經被曬得脫皮了，就不要用美白產品了。如果曬得不是很嚴重，或者說沒有曬傷，你可以使用一些美白產品，不光是“外用”，你還可以“內服”。
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四、深層修復
深層修復紫外線破壞真皮層中的膠原蛋白結構，使肌膚加速鬆弛老化，因此，曬後我們需要大量攝入維生素C、維生素E和蛋白質等成分，説明肌膚恢復彈性與厚度。當然，也不能忘記持續性的保濕護理。
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