—— 純乾貨 ——
「1」80%的妹紙有姨媽痛
《妹子不愛痛經君》一書的資料顯示， 80%的妹子大姨媽期間會肚子疼。 其中35%的妹子是腹脹不適， 42%的有陣痛，
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「2」痛經竟然是前列腺素導致的！？
西醫認為妹子痛經是體內的前列腺素導致的。 這種物質分泌多了就會導致子宮頻繁收縮和血管痙攣。
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「3」為什麼是前列腺素？
好多妹子會問， 老娘又沒有前列腺， 這前列腺素從哪來的？其實是因為這種物質剛被發現時， 人們以為它是前列腺釋放的， 所以按源頭給它命了名， 後來才發現人體的很多組織細胞， 其實都能產生前列腺素。
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「4」原發性痛經
一般在大姨媽來的第一天就開始痛的叫原發性痛經， 大部分妹子痛經都屬於這種， 它可能是遺傳、後天營養不足、受寒等原因導致的。
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「5」繼發性痛經
還有一種剛開始不痛， 後來才慢慢爆發的叫繼發性痛經， 它多半是由子宮內膜異位、子宮內膜炎等婦科疾病引起的， 遇到這種情況， 就要馬上去醫院了。
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「6」胸脹是二次發育？
痛經不僅肚子會疼， 有的妹子胸還會脹痛。 有謠言說這是在二次發育。 呵呵， 別想多了， 這其實是維生素E缺乏導致的， 多吃點獼猴桃、紫甘藍和堅果就能緩解。
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「7」中醫分類
而中醫會根據妹子們的體質把痛經分成肝腎虛損型、寒濕凝滯型、陽虛內寒型、氣滯血瘀型和氣血虛弱型五種。
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「8」腰酸背痛該怎麼辦？
痛經可不是一句多喝熱水就能解決的，腰酸背痛的妹子是腎虛，平時要注意補腎和腰部保暖。家裡常備著熱水袋和暖寶寶，也可以用煮熟的雞蛋敷腰，有條件的喝點黃酒舒經活血。
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「9」拉肚子又該怎麼辦？
有的妹子不光痛還拉，這是前列腺素刺激腸道蠕動加快鬧得。這種情況除了要注意保暖，妹子們還可以多吃些牛羊肉補充能量。如果肚子還痛，用吹風機的小熱風吹吹就能緩解。
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「10」巧克力能緩解痛經
有妹子還問甜食到底能不能緩解痛經，答案是不能的。但巧克力除外，它裡頭的可哥堿有擴張血管和利尿的作用，能緩解痛經和經期水腫。以後再遇到媳婦兒肚子疼鬧脾氣就給她整上一盒。
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而中醫會根據妹子們的體質把痛經分成肝腎虛損型、寒濕凝滯型、陽虛內寒型、氣滯血瘀型和氣血虛弱型五種。
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「8」腰酸背痛該怎麼辦？
痛經可不是一句多喝熱水就能解決的，腰酸背痛的妹子是腎虛，平時要注意補腎和腰部保暖。家裡常備著熱水袋和暖寶寶，也可以用煮熟的雞蛋敷腰，有條件的喝點黃酒舒經活血。
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「9」拉肚子又該怎麼辦？
有的妹子不光痛還拉，這是前列腺素刺激腸道蠕動加快鬧得。這種情況除了要注意保暖，妹子們還可以多吃些牛羊肉補充能量。如果肚子還痛，用吹風機的小熱風吹吹就能緩解。
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「10」巧克力能緩解痛經
有妹子還問甜食到底能不能緩解痛經，答案是不能的。但巧克力除外，它裡頭的可哥堿有擴張血管和利尿的作用，能緩解痛經和經期水腫。以後再遇到媳婦兒肚子疼鬧脾氣就給她整上一盒。
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