痛經喝紅糖水也要看體質
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖, 一般是指甘蔗經榨汁, 通過簡易處理, 經濃縮形成的帶蜜糖。
但是紅糖屬熱性, 易燥上火, 針對體質虛弱, 寒濕血虛, 氣滯血於的女性可提高體內熱性, 減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。 反之, 假如你的體質為熱性體質, 即內熱較重, 虛火上行, 服用燥性很大的紅糖水, 好比火上澆油, 身體受不了虛火過旺, 於是以出血方式泄內火, 會造成出血過多。
另外, 紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效, 更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。 可以幫助產後女性緩解子宮收縮,
3款食療方快速緩解痛經
牛奶
蜂蜜飲
檀溪匯】原材料:新鮮牛奶適量,
做法:用奶鍋把牛奶加熱, 放溫後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
注意:蜂蜜中的有機物容易被高溫破壞, 不要直接加入高溫的牛奶中。 而且, 牛奶的性味畢竟是偏於寒涼的, 它的作用主要是滋陰和降火。 如果是素體脾胃虛弱, 或者是身體裡面有寒濕的人, 喝了牛奶後不但不能吸收它的營養, 還可能造成腹痛、腹瀉等不良反應。
山楂葵子
紅糖湯
功效:山楂具有活血化淤的作用, 紅糖有兼具散寒止痛作用, 與葵花子熬湯具有補中益氣, 健脾益胃, 和血悅色功效, 能緩解由於氣血兩虛導致的痛經症, 還有很好的美容效果哦。
原材料:山楂, 葵花子仁各50克, 紅糖100克。
做法:以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉, 去渣取湯。
韭汁
紅糖飲
功效:有溫中行氣, 散血解毒, 保暖, 健胃的功效, 與紅糖同飲具有溫經補氣功效, 適用於氣血兩虛型痛經, 並可使皮膚紅潤光潔。
原材料:鮮韭菜300克, 紅糖100克。
做法:1、將鮮韭菜洗淨, 瀝幹水分, 放入榨汁機, 榨汁備用。
2、紅糖放在鋁鍋內, 加清水少量煮開, 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
注意:韭菜性溫, 多吃易上火而且不易消化, 因此陰虛火旺體質的女性應該少吃。
紅糖的食用禁忌
1、紅糖不宜與豆漿同食, 因為紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合會產生沉澱物, 不利於吸收。
2、紅糖不宜與竹筍同食, 因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸, 其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基, 這種物質對人體不利。
3、紅糖不宜與牛奶同食, 因為紅糖為粗製品, 未經提純, 含非糖物質及有機酸(如草酸、蘋果酸)較多, 而牛奶中的蛋白質遇到酸堿易發生凝聚或沉澱, 故牛奶中不宜放紅糖。
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