葵花籽一種休閒零食受廣大人民的喜愛， 有些孕婦特別愛吃葵花籽， 孕婦吃葵花籽都有哪些功效和作用呢！孕婦可以吃葵花籽嗎？
其實， 孕婦吃葵花籽好處是有很多的， 能夠促進大腦發育， 補充維生素E， 對於寶寶的血管生長和發育有著很好的幫助， 有助於安胎。 孕婦每晚吃一把葵花籽可以起到安眠作用。
葵花籽有助於降低人體的血液膽固醇水準， 有益於保護心血管健康。 對安定情緒、防止細胞衰老， 預防成人疾病都有好處。 富含不飽和脂肪酸外， 葵花籽中還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分。
葵花籽對於女性還是有很多好處的， 每天嚼食幾粒葵花籽或者是南瓜子， 能使皮膚光潔， 防治皺紋的形成， 延緩衰老。
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