東莞時間網訊一說到“5·20”， 大家肯定想到愛人之間的浪漫甜蜜表白。 不過， 這一天還是包含著“37度的愛”的特殊節日——全國母乳餵養日。 大家說愛的時候， 可別忘了愛的結晶， 你的寶寶。
很多新手媽媽和准媽媽為了保持身材， 猶豫要不要母乳餵養？母乳餵養到底該堅持多久？如何提前預防乳腺炎呢？對此， 市婦幼保健院婦產科大科護士長、副主任護師、國際認證哺乳顧問朱建英有說法。
母乳餵養要找到節奏
許多媽媽提起母乳餵養， 不願意的原因就是因為影響媽媽休息。 到底母乳餵養真的會讓媽媽休息不好嗎？
“新生嬰兒前三周， 晚上吃得比白天多， 媽媽要注意白天的休息。 ”
市婦幼保健院婦產科大科護士長、副主任護師、國際認證哺乳顧問（IBCLC）、國家公共營養師朱建英建議嬰兒睡在媽媽身邊， 不要離太遠， 讓嬰兒吃著奶入睡， 可以同時滿足嬰兒生理和情感上的需要。 同時， 採用半躺式哺乳， 能讓媽媽盡可能身體放鬆， 無論睡著與否， 休息都會加快康復， 使媽媽不會感到過度疲憊。
母乳餵養可持續至2歲
到底母乳餵養堅持多久最好呢？我們身邊的朋友各不相同， 有人給小孩喂了一兩個月， 有人給小孩喂了超過一歲， 有的甚至達到兩歲才戒奶。
朱建英說， 嬰幼兒餵養全球戰略是在生命最初6個月進行純母乳餵養， 6個月後添加有足夠營養和安全的輔食，
最初6個月純母乳餵養可以提供嬰兒所需要的全部營養及水分。 6個月之後， 隨著嬰兒的生長發育， 需求量增加， 除了母乳之外應接受其他食物， 即添加輔食。
六招可以預防乳腺炎
準備給寶寶母乳餵養的媽媽們， 要如何提前預防乳腺炎這個惡魔呢？
預防乳腺炎的有效措施主要有：1.嬰兒出生後早開奶， 同時讓母嬰皮膚早接觸、早吸吮。 2.堅持按需哺乳， 及時排空乳汁。 3.穿著寬鬆， 大小適當且有支持性的內衣及上衣。 4.變換多種餵奶姿勢。 5.母嬰分離的情況下， 堅持擠奶。 6.保證足夠的休息， 避免壓力和緊張， 攝取足夠水分， 避免喝咖啡及高脂食物。