便秘在我眼裡一直是成人才會犯的症狀， 嬰幼兒整天吃點兒稀了吧唧的東西， 怎麼還能便秘呢。 事實證明， 便秘不僅僅是成人的專屬“權利”， 嬰幼兒也會犯。
不知道從什麼時候起， 1歲的井井總是三兩天不拉屎， 剛開始我以為是井井的胃口變大了， 吃進去的東西都被消化了， 就順其自然的增加井井的奶量， 吃了一兩頓就開始鬧情緒， 不僅吃的東西少了， 還總是哭。
後來婆婆讓我帶井井到醫院檢查看看是不是便秘了， 到了醫院以後， 才發現強中自有強中手， 便秘5、6天的寶寶也是比比皆是。 經過檢查， 醫生斷定是因為寶寶對現在吃的配方奶不適應， 上火引起的便秘， 建議我給孩子換成中性的配方奶。
寶寶的體質不適應配方奶或者在轉奶期間都會出現便秘情況， 所以家長在給寶寶挑選奶粉的時候， 一定要選擇和寶寶體質相契合， 適合寶寶生長發育階段的配方奶。 同時為了避免寶寶在轉奶期間， 出現上火、便秘等過激的反應， 這段時間， 寶媽一定要注意多給寶寶補充水分， 科學轉奶， 以免不適。
嬰幼兒每天大概拉一到兩次粑粑， 如果一天沒有拉便便， 寶媽就要考慮寶寶是不是出現了便秘的情況。 寶寶便秘了， 寶媽也不要著急， 給寶媽推薦三種按摩手法， 能夠輕鬆緩解便秘。
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1. 順時針按摩寶寶的腹部， 寶媽搓熱雙手， 放在寶寶的肚臍上，
2. 推下七節骨， 下七節骨位於尾椎骨至寶寶腰部的最凹陷處， 家長用拇指或食指從上至下按摩這段脊椎， 是治療便秘非常有效的方法。
3. 糅魚尾1分鐘， 魚尾在寶寶尾椎骨的最低端， 輕輕地搓揉魚尾能夠達到通便的效果。
這3種按摩方法雖然能夠在一定時間內減輕寶寶便秘的痛苦， 但是不能從源頭上根治便秘。 想要徹底改善嬰幼兒便秘的情況， 是一個長久的過程。
一．飲食要均衡
很多寶寶便秘都是因為飲食不均衡，喜歡偏食挑食。家長一定要監督寶寶合理飲食，不要太由著孩子的性子。平時多給孩子吃一些水果蔬菜，當然肉禽蛋白也不能少，合理搭配飲食，既可以全面補充營養，也能通腸排便。
二．增加活動量
很多寶寶便秘的原因都是家長太懶，家長有時間多帶孩子外出走走，或者是多陪孩子玩玩，運動量上去了，寶寶腸胃的消化功能才能跟著上去。
三．養成定時排便的習慣
嬰幼兒三個月以後，家長就可以著手訓練寶寶定時排便的習慣。定時排便是一種反射性行為，習慣養成以後，傢伙在那個不要隨意更改，寶寶的身體難以適應，也會引起便秘。
四．多喝水
便秘的寶寶拉出來的大便大多幹結，有很大的可能是因為缺水所致。因此，家長要給寶寶多補充水分，等到口乾舌燥再讓寶寶喝水，就有點晚了，體內的水分已經嚴重告急。
參考文獻：
《鄭玉巧育兒經》 鄭玉巧，著名兒科專家。
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一．飲食要均衡
很多寶寶便秘都是因為飲食不均衡，喜歡偏食挑食。家長一定要監督寶寶合理飲食，不要太由著孩子的性子。平時多給孩子吃一些水果蔬菜，當然肉禽蛋白也不能少，合理搭配飲食，既可以全面補充營養，也能通腸排便。
二．增加活動量
很多寶寶便秘的原因都是家長太懶，家長有時間多帶孩子外出走走，或者是多陪孩子玩玩，運動量上去了，寶寶腸胃的消化功能才能跟著上去。
三．養成定時排便的習慣
嬰幼兒三個月以後，家長就可以著手訓練寶寶定時排便的習慣。定時排便是一種反射性行為，習慣養成以後，傢伙在那個不要隨意更改，寶寶的身體難以適應，也會引起便秘。
四．多喝水
便秘的寶寶拉出來的大便大多幹結，有很大的可能是因為缺水所致。因此，家長要給寶寶多補充水分，等到口乾舌燥再讓寶寶喝水，就有點晚了，體內的水分已經嚴重告急。
參考文獻：
《鄭玉巧育兒經》 鄭玉巧，著名兒科專家。
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